Work-Life-Balance statt Burnout
NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag
Burnout ist seit Jahren in aller Munde. Fachleute sind sich einig, dass sich unter diesem Begriff verschiedene Krankheitsverläufe mit unterschiedlichen Beschwerden und Symptomen verbergen.
Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 4. November 2015 im Stadtsaal Mistelbach wurden den rund 50 Interessierten die Ursachen, Risikofaktoren und verschiedenen Aspekte von Burnout durch Frau Mag. Barbara Amon (Klinische und Gesundheitspsychologin) erläutert. Damit es gar nicht so weit kommt, sei ein achtsamer Umgang mit sich selbst und den eigenen Grenzen, Stressmanagement, eine gute Balance zwischen Beruf und Freizeit sowie die Förderung von Ressourcen und Kraftquellen notwendig.
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