Brunn speckt ab
- hochgeladen von Robert Krickl
Essen Sie sich SCHLANK und FIT
Eine Initiative des Arbeitskreises „Gesundes Brunn“
Gerade richtig zu Beginn der Fastenzeit startet die Ernährungsinitiative „Brunn speckt ab!“, bei der interessierte BrunnerInnen dabei begleitet werden, das persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen. Unterstützt werden die KursteilnehmerInnen von der Diplomierten Gesundheitsberaterin GGB Irmgard Wimmer, die auf jahrelange Erfahrung zurückblickt.
„Mit der Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten verlieren Sie nicht nur an Gewicht, sondern Sie steigern auch Ihr Wohlbefinden. Außerdem werden viele gesundheitliche Risikofaktoren positiv beeinflusst. Durch vernünftige, vitalstoffreiche und vollwertige Ernährung werden Sie zu einer erfolgreichen Gewichtsreduktion begleitet“, so der Leitsatz von Irmgard Wimmer.
Mit Hilfe eines Gewichtspasses, Rezepturen, Tagesplänen, informativen Ernährungstipps und Erfahrungsaustausch in der Gruppe können alle TeilnehmerInnen ihr Wohlfühlgewicht erreichen.
Zusätzlich werden Sie durch eine Bewegungsinitiative und eine Initiative zur mentalen Fitness begleitet. So können sie mühelos den Prozess des „Abspeckens“ mit Bewegung fördern und durch die mentale Unterstützung Ihr Unbewusstes stärken.
Bei diesem Ernährungsprogramm werden keine Kalorien gezählt und es wird auch kein Diätprogramm vermittelt! Daher kann es in einen normalen Tagesablauf ganz einfach übernommen werden und ist auch für Kinder, Jugendliche und Berufstätige bestens geeignet! Durch das Bewegungs- und Mental Coaching erfahren Sie Unterstützung in einer herausfordernden Zeit!
Die Treffen werden in der Fastenzeit zu unten angeführten Terminen jeweils um 18 Uhr im Sozialzentrum Brunn am Gebirge, Friedrich Schillerstraße 24-26 stattfinden:
Ernährungsberatung und Mentaltraining
Freitag, 20. Februar 2015
Montag, 2. März 2015
Montag, 9. März 2015
Montag, 16. März 2015
Montag, 23. März 2015
Freitag, 27. März 2015
Zusätzlich gibt es die Möglichkeit von Bewegungseinheiten vom 24.Februar bis 26. März.
Lauftraining
Jeweils Dienstag um 17 Uhr mit Bernhard Schalk (Psychomotorik und Feldenkrais Pädagoge, staatlich geprüfter FIT-Sport Instruktor)
Treffpunkt: Ortsschild Brunn in der Josef Hesoun Straße
Nordic Walking
Jeweils Donnerstag um 18 Uhr mit Claudia Greger-Eymann (Staatlich geprüfte Fitnesstrainerin).
Treffpunkt: Volksschule Brunn Wienerstraße23 vor dem Haupteingang
Gesamtpreis €30,- pro Person
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