Karate Einführungs-/Selbstverteidigungskurs für AnfängerInnen und Neueinsteiger
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Einführungs- und Selbstverteidigungskurs Karate
Unser Einführungskurs ist in erster Linie für all jene gedacht, die noch nie Kampfsport betrieben haben oder einmal einen Einblick in die Selbstverteidigung bekommen wollen. Es wird mit leicht verständlichen aber wirksamen Übungen begonnen und ein langsames heranführen an das eigentliche Karatetraining begonnen. Man kann wenn man will, danach optimal ins Vereinstraining einsteigen. Man benötigt für diesen Kurs eine lockere Trainingsbekleidung (am besten mit langer Hose). Schuhe sind nicht notwendig, denn es wird barfuß trainiert. Man hat in diesem Kurs die Möglichkeit ein völlig neues Körpergefühl zu bekommen!
Unsere Einführungskurse finden drei Mal im Jahr statt und beginnen immer mit Jänner, Mai und September. Eine Anmeldung zu einem dieser Kurse sollte bis spätestens fünf Wochen vor Beginn der ersten Einheit erfolgen (danach nur auf Anfrage!). Die Einzahlung für den Unterricht gilt als Anmeldung! Sie haben die Möglichkeit den Kurs bis 14 Tage vor Kursbeginn zu stornieren. In diesem Fall bekommen Sie ihre Einzahlung wieder rückgebucht.
Bereits Kampfsporterfahrene haben ebenfalls die Möglichkeit diesen Kurs zu einem vergünstigten Preis zu besuchen!
Kursinhalte sind unter anderem: Dehn- und Kräftigungsübungen, Grundstellungen des Karate-Dō, Arm- und Beintechniken, Roll- und Fallschule, Handbefreiungen, Abwehren gegen Würge- und Waffenangriffe sowie das wichtigste zum Thema Notwehr und Nothilfe.
Achtung: dieser Kurs bietet lediglich einen Einblick in die Selbstverteidigung. Ohne regelmäßiges Training ist es unwahrscheinlich sich in einer Gefahrensituation wirksam verteidigen zu können. Deshalb haben alle Kursteilnehmer nach Kursende, die Möglichkeit ins reguläre Vereinstraining einzusteigen! Weitere Informationen zu diesem Kurs findet man auf unserer Homepage unter www.karate-wien.com
Kursdauer: 10 Einheiten + 1 Vereinstraining zu je 1 ½ Stunden.
Unsere Preise:
Einführungskurs 70,00 €
Bereits Kampfsporterfahrene/KurswiederholerInnen 40,00 € (Nachweis erforderlich!)
Auf Anfrage bieten wir gerne zusätzlich Einzelunterricht an.
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