Yoga

Am 24. Juni fand eine Österreichweite Yogabenefizaktion zu Gunsten des Vereines "Geben für Leben" - Leukämiehilfe Österreich statt. Auch in Deutsch-Wagram nahmen zahlreiche Damen und Herren im Napoleonmuseum an dieser Aktion teil. DEUTSCH-WAGRAM. Österreichweit erklärten sich Menschen in zahlreichen Yogastudios solidarisch und setzten ein Zeichen im Kampf gegen Leukämie, und Deutsch Wagram war mit dabei. Mit dem vitalisierenden Sonnengruß und einer Schweigeminute österreichweit waren die...

GÄNSERNDORF. Am Sonntag 18. Juli fand eine Yoga Stunde speziell für Schwangere im Napoleonmuseium statt. Highlight dabei war eine 25 Minütige Yoga Nidra Einheit, bei dem die werdenden Mamis komplett entspannen und mit frischer Energie in den Tag starten konnten.  Kulturstadtrat und Museumsvizepräsident Franz Spehn freute sich über das entspannte Leben im Museum. Nächstes Jahr ist geplant wöchentliche Mama Baby Yoga Einheiten und/oder Schwangerschaftsyoga im Napoleonmuseum anzubieten (Start,...

DEUTSCH-WAGRAM. Nicht nur das Spazieren ist seit der Corona-Pandemie beliebter geworden, sondern auch Yoga. „Viele Leute haben, wenn sie an Yoga denken, das Bild von super flexiblen und sportlichen Leuten im Kopf. Das ist aber ein verzerrtes Bild. Yoga ist für alle Fitnesslevel geeignet“, erzählt Yoga-Lehrerin Sabrina Schrottmeyer. Gemeinsam mit ihrer Freundin Sandra Flammer geben die beiden unter dem Namen „the.turtlemind“ seit September 2020 Online-Yoga-Kurse. „Das besondere an Yoga ist, dass...

Vorige Woche habe ich eine Umfrage auf Instagram gemacht die lautete: “Was hindert dich daran, deinen Tag selbst zu bestimmen?” In diesem Blogpost fasse ich die 4 Gründe zusammen, die immer wieder als Antwort genannt wurden und gebe dir Vorschläge, wie das Modell der “5 Schlüssel für deinen selbstbestimmten Tag” hier Inspiration sein kann, wieder mehr Freiheit in den Alltag zu bringen. Was hindert dich daran, deinen Tag selber zu bestimmen? 1. Andere Menschen halten mich davon ab Das war wohl...

DEUTSCH-WAGRAM. „Yoga und Picknick“ mit Sabrina Schrottmeyer wurde wegen Regens kurzfristig einfach in den stimmungsvollen Festsaal verlegt, der Entspannung tat dies aber keinen Abbruch. Auch Kulturstadtrat und Museumsvizepräsident Franz Spehn nutzte die Gelegenheit zum Mitmachen:.„Yoga ist einfach wundervoll und Sabrina Schrottmeyer führte gemeinsam mit Sandra Flammer faszinierend durch den Vormittag." Für das Sommeryoga im Sabrina Schrottmeyer im Napoleonmuseum gibt es übrigens noch ein paar...

DEUTSCH-WAGRAM Auf Einladung der Stadtgemeinde und der Museumsgesellschaft fand im Juli jeden Dienstag Yin Yoga Relax und jeden Mittwoch Rücken Yoga mit Yogalehrerin Sonja Steur statt. Die Teilnehmer stimulierten ihr Fasziengewebe, machten den Rücken beweglicher und krafvoller, förderten das Atemvolumen und ihr Wohlbefinden und brachten ihr Gedankenkarussel zur Ruhe. Kulturstadtrat und Museumsvizepräsident Franz Spehn ist vom wahrlich entspannten Leben im Museum ganz begeistert.

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

Yoga • Dance • Nature / Internationales Yogafestival in Kärnten. 4. bis 6. August 2017 - Naturarena Stockenboi / Weissensee. Yoga kann jeder. Doch diese Kulisse ist einzigartig. Von 4. bis 6. August 2017 kommen die verrücktesten Yogis aus Indien, Frankreich, Deutschland und Österreich an den Weissensee. Yoga • Dance • Nature – so der klingende Name des 3-tägigen internationalen Yogafestivals, das in der Naturarena Stockenboi am Weissensee stattfindet. Organisatorin Ursula Effenberger aus Wien...

Yogaübungen können die Atemwege entspannen. Pfeifender Atem, Husten und vor allem Atemnot, die häufig anfallsartig auftritt, sind typische Beschwerden von Asthma. Unter Kindern ist es die häufigste chronische Erkrankung überhaupt, etwa jedes Zehnte ist davon betroffen. Entzündungshemmende Medikamente und Yoga können Linderung bringen, wie chinesische Wissenschafter nun festgestellt haben. Mit speziellen Yoga-Übungen können die Atemwege gezielt entspannt werden. Mehr zum Thema Yoga erfahren Sie...

UNTERSIEBENBRUNN/DEUTSCH- WAGRAM/STILLFRIED. In Untersiebenbrunn starten neue Yogakurse: 26.01. Hatha Yoga, 27.01. Rücken- und Flow-Yoga. In Deutsch-Wagram starten Rücken-Yogakurse: Sonntagabend ab 10.1. und vormittags ab 27.01. mit Kinderbetreuung. Flow-Yoga in Stillfried ab 11.1. Am 22.1., 12.2. und 11.3. finden Relax-Yin-Yoga-Workshops statt. Infos & Anmeldung bei Sonja Steur, 0681/10400124, www.yosoganja.at

Wärme, Ruhe und Bewegung sind gerade zu Beginn der Periode sinnvoll. Gönnen Sie sich Ruhe an Ihren Tagen. Eine Wärmflasche auf dem Bauch wirkt entkrampfend. Kräutertees und Präparate, wie z. B. Mönchspfeffer, wirken Regelschmerzen entgegen. Beratung bietet Ihre Apotheke. Regelmäßiger Sport führt zu einer besseren Durchblutung und setzt Glückshormone frei. Auch Yoga kann helfen, Regelschmerzen vorzubeugen.


UNTERSIEBENBRUNN/
DEUTSCH-WAGRAM. 
In Untersiebenbrunn starten neue Abendkurse: 17.11. Hatha Yoga, 18.11. Rücken und Flow Yoga, 27.11. Advent-Special Rücken Yoga. In Deutsch-Wagram starten am 18.11. zwei Vor-mittagskurse: Flow und Rücken Yoga mit Kinderbe-treuung sowie sonntags Rücken Yoga. Am 20.11., 8. und 18.12. finden Relax-Yin-Yoga-Workshops statt. Kurs in Stillfried folgt bald. Mehr Infos & Anmeldung bei Sonja Steur, 0681/1040
0124, www.yosoganja.at.

Buddhistische Mantrarezitation und Heilyoga Durch das Intonieren eines Mantras - einer Abfolge von bestimmten Wörtern oder Silben - werden im Gehirn Strömungen erzeugt, die auf unsere Gedanken und Handlungen beruhigend wirken. Im tibetischen Heilyoga werden einfache Körperübungen mit Visualisierungen zur inneren Balance gelehrt. Vortragender: Geshe Tenzin Dhargye, Leiter und Rektor des Tibetzentrums Vortragssprache: englisch/tibetisch, mit deutscher Übersetzung Mittwoch, 9. November 2011, 19...