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Das Grundtemperament von Menschen ist angeboren und unterschiedlich ausgeprägt. Manche Menschen sind temperamentvoll, andere haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen. Lernen Sie, wie Sie mit Ihren Gefühlen positiv umgehen. Die eine oder andere Methode zur Gefühlsregulation kann bereits nach dem Vortrag erfolgreich angewendet werden! Inhaltliche Schwerpunkte: • Bewusstmachen ungesunder und gesunder Gefühle • Techniken zur Regulation von Gefühlen • Erklärung der unterschiedlichen...

Der Verzicht auf Gluten in der Nahrung ist derzeit weit verbreitet und wird immer populärer. Die glutenfreie Ernährung bedeutet einen Verzicht auf diverse Getreidesorten. Aber für wen ist eine glutenfreie Ernährung aus gesundheitlichen Gründen wirklich relevant? Welche Erkrankungen sind glutenbedingt? Ist die glutenfreie Ernährung das neue Allheilmittel oder kann eine unberechtigte glutenfreie Ernährung ungesund sein? Inhaltliche Schwerpunkte: • Diätologische Kenntnisse über eine ausgewogene...

Die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene ist vielfältig. Bewegung stärkt das Wohlbefinden, die Stressbewältigung und die psychische Widerstandsfähigkeit. Doch wie gelingt es, Sport und Bewegung zu natürlichen Bestandteilen des Lebens werden zu lassen? In diesem Vortrag werden psychologische Hintergründe der Motivation thematisiert und erläutert. Inhaltliche Schwerpunkte: • Psychologie der Motivation • Vom Wissen zum Handeln • Überwindung...

Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einem Termin zum nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei sollte man im Hier und Jetzt leben, jeden Augenblick intensiv wahrnehmen. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich im Jahr 2017 dem Schwerpunkt Bewegung und lädt am 29. Mai zu „Achtsamkeitsspaziergängen“ ein. Expertin Mag. Sabine Schuster sorgt durch sanfte Bewegungs- und...

Beliebte Gesundheitsinitiative machte Station in Hollabrunn Baumslalom, Ästesprung, Stein-Pendel und Bockerlball – all diese Bewegungsaufgaben sind im heurigen Bewegungskaiser zu finden, der sich ganz dem Motto „Natur bewegt dich“ widmet. Das innovative Gesundheitsförderungsprojekt der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse (NÖGKK) ist seit Ende April wieder auf Tour und legte am 2. Mai 2017 einen Tour-Stopp in Hollabrunn ein. Über 500 Schülerinnen und Schüler absolvierten den naturnahen...

Wann und wie oft sind Niederösterreichs Arbeitnehmer krank? Eine Antwort auf diese Frage gibt nun die NÖGKK: Die Zahl der Krankenstandstage sank 2016 leicht auf durchschnittlich 13,75 Tage im Jahr. Laut einer aktuellen Statistik der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse (NÖGKK) waren Niederösterreichs erwerbstätige Männer und Frauen 2016 weniger im Krankenstand als im Jahr 2015. Bei 479.888 niederösterreichischen Arbeitnehmern gab es im vergangenen Jahr 615.002 Krankenstandsfälle. Im...

Übergewicht, Probleme mit dem Rücken, Herzkreislauf-Erkrankungen – diese typischen "Zivilisationskrankheiten" sind Folgen von zu wenig Bewegung. Dabei könnten viele Einschränkungen und Schmerzen durch tägliche Bewegungshäppchen vermieden werden. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich dem Schwerpunkt Bewegung und lädt zu einem kostenlosen Vortrag. Dabei erfährt man, wie viel Bewegung empfehlenswert ist und wie man Bewegung einfach in den Alltag einbaut. Anhand von einfachen Übungen...

Tanzende Roboter, Weltraum-Brillen, Alien-Bälle und Galaxie-Sprünge – all das erwartet die Teilnehmer der heurigen Bewegungskaiser-Tour. Das einzigartige Gesundheitsförderungsprojekt der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse tourt seit Ende April wieder durch ganz Niederösterreich und legte am 2. Juni 2016 auch einen Tourstopp in Pulkau ein. Knapp 400 Schüler und Kindergartenkinder absolvierten den neu gestalteten Motorik-Parcours, sowie die innovativen Sport-, Spiel, Kreativ- und...

Tanzende Roboter, Weltraum-Brillen, Alien-Bälle und Galaxie-Sprünge – all das erwartet die Teilnehmer der heurigen Bewegungskaiser-Tour. Das einzigartige Gesundheitsförderungsprojekt der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse tourt seit Ende April wieder durch ganz Niederösterreich und legte am 10. Mai 2016 auch einen Tourstopp in Hollabrunn ein. Rund 500 Schüler absolvierten den neu gestalteten Motorik-Parcours, sowie die innovativen Sport-, Spiel, Kreativ- und Entspannungsstationen. Alle...

Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von einem Gehirntraining begleitet wird. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt, die unterwegs durchgeführt werden. Das geistige Training wird mit einem Spaziergang verknüpft. Diese Kombination aus Bewegung und Gehirntraining bewirkt eine Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und ist eine empfehlenswerte Maßnahme zur Prävention von Altersvergesslichkeit und Demenz. Inhalt: Was ist ein Gehirnspaziergang?Gemeinsamer...

waren am 2. Juni 2015 in Pulkau knapp 300 Schüler und Kindergartenkinder. Das Motion21-Team um Projekterfinder John Herzog (Universität Wien) zauberte eine Bewegungs- und Lebensfreude in die Neue Mittelschule, die von den teilnehmenden Kids begeistert angenommen wurde und bei Pädagogen und -innen auf hohes Interesse stieß. Die Niederösterreichische Gebietskrankenkasse bewies mit dieser ganzheitlichen, generationenverbindenden Intervention ihren innovativen Gesundheitsförderungsansatz. Auch...

waren am 29. April 2015 in Ravelsbach über 400 Kindergartenkinder und Schüler. Das Motion21-Team um Projekterfinder John Herzog (Universität Wien) zauberte eine Bewegungs- und Lebensfreude in die Tennishalle, die von den teilnehmenden Kids begeistert angenommen wurde und bei Pädagogen und -innen auf hohes Interesse stieß. Die Niederösterreichische Gebietskrankenkasse bewies mit dieser ganzheitlichen, generationenverbindenden Intervention ihren innovativen Gesundheitsförderungsansatz. Auch...

Aufgrund der Initiative der SPÖ-Gemeinderätin Claudia Öller konnte nun erfreulicherweise berichtet werden, dass die NÖ Gebietskrankenkasse zustimmte, eine zusätzliche Planstelle für einen Arzt/Ärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe in Hollabrunn aufzustellen. „Die Ausschreibung beginnt am 10.2., sodass ab 1.7.2015 die Stelle besetzt werden kann“, informierte SPÖ-Bezirksvorsitzender Werner Gössl, der sich bei Claudia Öller und Franz Vögerl für die Unterstützung bedankt. „Bei mehreren...

Bauchzwicken, Durchfall oder Unwohlsein - viele Menschen klagen über Beschwerden nach dem Essen. Häufig verbirgt sich dahinter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Umgangssprachlich spricht man oft davon, auf etwas „allergisch“ zu reagieren. In den meisten Fällen handelt es sich jedoch um keine „echte“ Allergie, sondern um eine Intoleranz des Körpers, bei der das Immunsystem nicht beteiligt ist. Die Lebensqualität ist aber in jedem Fall beeinträchtigt. Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse...

Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für Körper, Geist und Seele. Beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse warten gleich zwei grundverschiedene Bewegungsarten zum Ausprobieren. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Piloxing® kombiniert Boxen, stehendes Pilates und Tanzen zu einem non-stop Intervall; dabei...

„Dr. Internet“ steht mittlerweile bei Vielen hoch im Kurs – laut aktuellen Statistiken hat jede/r Dritte in Österreich schon einmal eine persönliche Gesundheitsfrage online recherchiert. Das Risiko, dabei falsche Tipps zu bekommen, ist hoch. Oft zum Leidwesen der Mediziner/innen, die online-Diagnosen und darauf abgestimmte Therapien wieder revidieren müssen. Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet in ihrem kostenlosen Vortrag Hilfe zur Orientierung im Internet-Dschungel an. Interessierte bekommen das...

Die Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung (ARGEF) und die Niederösterreichische Gebietskrankenkasse (NÖGKK) laden im Herbst 2014 alle ab 50 Jahren ein, an einer Veranstaltung der ganzheitlichen NÖ-Vitaltour teilzunehmen. Ein persönliches Abholen der Teilnehmer durch ein speziell geschultes Team ermöglicht eine individuelle und emotionale Kommunikation. Erlebnisausrichtung, Freiwilligkeit, Möglichkeiten der Verhaltensänderung und ein nachhaltiger Nutzen bringen einen Mehrwert für Alltag und...

G50-Vitaltour der NÖ Gebietskrankenkasse machte Station in St. Pölten „Wer rastet, der rostet“. Körperliche Aktivität und Bewegung bis ins hohe Alter sind wichtige Faktoren für die Gesundheit. Neue, interessante Bewegungsmöglichkeiten für Menschen über 50 bietet die G50-Vitaltour der NÖ Gebietskrankenkasse, die am 18. September in St. Pölten Station machte. Landesrat Ing. Maurice Androsch, Bürgermeister Mag. Matthias Stadler, NÖGKK-Obmann-Stv. KR Michael Pap und NÖGKK-Generaldirektor Mag. Jan...

Sport macht Spaß – besonders dann, wenn man ihn gemeinsam mit anderen erleben kann. Bestes Beispiel dafür sind die „Bewegungskaiser-Events“, die die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) heuer wieder niederösterreichweit veranstaltet. In Pulkau fand der Bewegungsevent am 4. Juni 2014 speziell für Schulen und Kindergärten statt. Die Teilnehmer konnten dabei den Status Quo ihrer Motorik, Sensorik und Sinneswahrnehmung erfahren. Während die Jüngeren mit „Herrn Wolke vom Baumhaus in die Stadt Himmelsburg“...

Der Bewegungskaiser, das innovative Gesundheitsförderungsprojekt der NÖGKK, tourt auch heuer wieder und macht dabei Halt in 22 niederösterreichischen Gemeinden. Am 20. Juni 2013 gastierte der Bewegungskaiser in Pulkau. Knapp 350 bewegungshungrige Teilnehmer absolvierten dabei den neu gestalteten Bewegungsparcours, der sich heuer ganz im NÖ-Gewand präsentierte. Landschaftsperlen wie der Semmering, der Schneeberg und die Wachau wurden dabei genauso in das Bewegungsprogramm integriert wie Admira...

Der Bewegungskaiser, das innovative Gesundheitsförderungsprojekt der NÖGKK, tourt auch heuer wieder und macht dabei Halt in 22 niederösterreichischen Gemeinden. Am 6. Juni 2013 gastierte der Bewegungskaiser in Hollabrunn. Knapp 300 bewegungshungrige Teilnehmer absolvierten dabei den neu gestalteten Bewegungsparcours, der sich heuer ganz im NÖ-Gewand präsentierte. Landschaftsperlen wie der Semmering, der Schneeberg und die Wachau wurden dabei genauso in das Bewegungsprogramm integriert wie...

Der Bewegungskaiser, das Gesundheitsförderungs- und Präventionsprojekt der NÖGKK, tourt seit Mai 2012 wieder durch ganz Niederösterreich und macht auch heuer wieder Halt in 22 Gemeinden. Am 15. Juni 2012 war das Bewegungskaiser-Team zu Gast in Pulkau. Über 300 bewegungshungrige Kindergarten- und Schulkinder absolvierten den neu gestalteten Bewegungsparcours, der heuer ganz im Zeichen der Olympischen Spiele steht. Akustikkoordination, Hürdensprung, K(Riechen) und Hau den Lukas waren dabei nur...