Gymnastik

Beim Traditionellen Taekwon-Do handelt es sich um eine Selbstverteidigungsart, die sich vom Wettkampf Taekwon-Do vor allem durch den völligen Verzicht auf Körperkontakt unterscheidet. Die Schüler werden zwar über sämtliche Fuß- und Handtechniken unterrichtet, sie kommen dabei aber nie in Berührung mit anderen. Auch Wettkämpfe, wie sie zum Beispiel bei den Olympischen Spielen ausgetragen werden, werden im traditionellen Bereich nicht durchgeführt. Das Wissen, sich verteidigen zu können, der...

Wenn es mal wo zwickt, neigen viele Menschen dazu, die betroffene Körperstelle zu schonen. Besonders beliebt ist das Phänomen bei Rückenschmerzen, gegen die sich eine intensive Bettruhe bewährt hat – so ein weit verbreiteter Glaube. Oft ist das jedoch der verkehrte Ansatz. Prinzipiell sollten wiederkehrende Rückenschmerzen bei einem Orthopäden abgeklärt werden, um die genauen Ursachen abzuklären. In den allermeisten Fällen verschreibt der Arzt keine langen Ruhepausen, sondern viel mehr...

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

WELS (sw). Gut 2.500 aktive Mitglieder zählt der Welser Turnverein, der vor allem unter seiner Abkürzung bekannt ist: WTV. Der Verein startet dieser Tage mit seinem neuen Kursprogramm und bietet nun mehr als 50 verschiedene Trainingseinheiten pro Woche an. Dabei haben Vereinsmitglieder eine breit gefächerte Auswahl: Von Yoga und Pilates über Indoor-Cycling bis hin zur Gymnastik für Menschen mit Behinderung ist für jeden etwas dabei. Auch in großen Wettbewerben ist der WTV mit vorne dabei. So...

Physiotherapie ist ein unterschätzter Teil der Medizin, der Menschen in vielen Lebenslagen helfen kann. Sexualprobleme oder Inkontinenz können in jedem Alter auftreten und sowohl Frauen als auch Männer betreffen: Fast eine Million Menschen in Österreich haben Beschwerden im Beckenbodenbereich, nur wenige holen sich jedoch professionellen Rat oder Hilfe. Betroffene verspüren ständigen Drang und leiden unter Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Wasserlassen. Die Problematik geht mit...

WELS. Turnen, Aerobic, Gymnastik und Fußball: Das ist das umfassende Angebot des SV Flic-Flac Wels. Mehrere Mitglieder des Vereines wurden für ihr ehrenamtliches Engagement von Sportreferent Gerhard Kroiß geehrt. „Ich danke den Geehrten für ihr vorbildliches Vereinsengagement und bin überzeugt, dass sie sich auch weiterhin für die Sportstadt Wels einsetzen", schwärmte der Vizebürgermeister. Das Sportehrenzeichen in Silber bekam Anna Stiedl. Sie ist unter anderem Vorturnerin für "Fit über 50"....

Nach der Sommerpause startet am 16.9.2013 der SV FLIC-FLAC mit seinem umfangreichen Sportprogramm. Ob Turnen, Aerobic, Hallenfußball oder Power-Work-Out. Für jede Altersgruppe ist das passende dabei. Eine Schnupperstunde sind ganz selbstverstädlich. Komm´einfach in der passenden Einheit vorbei. Nähere Infos unter www.flicflac.org oder Tel: 0699/10146461.