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Barbara Babonitsch-Diewald
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Oberpetersdorf
Expertin informierte über gesunde Ernährung

  • 26. September 2022, 10:21 Uhr
Birgit Brunner (3.v.r.) klärte über viele Themen auf und macht "gusta" auf mehr Infos.
  • Birgit Brunner (3.v.r.) klärte über viele Themen auf und macht "gusta" auf mehr Infos.
  • hochgeladen von Barbara Babonitsch-Diewald

Am 21. September fand der Vortrag "gscheit Essen - gsund bleiben" vom Gesunden Dorf Kobersdorf in Oberpetersdorf, im Gasthaus Hafenscher, statt.

KOBERSDORF/OBERPETERSDORF. Die Diätologin Birgit Brunner, präsentierte in sehr praktischer Form, worauf Frau und Mann bei ihrer Ernährung achten sollten. Brunner empfiehlt grundsätzlich alles zu essen - die Dosis macht das Gift - und vor allem die pflanzliche Ernährung zu bevorzugen.

Wussten Sie ....?

- warum das ausreichende Kauen der Mahlzeit so wichtig ist?

Weil hier Enzyme gebildet werden, die dem Körper die Fettverbrennung erleichtern. Flüssigkeit ist sehr wichtig für unseren Körper und schon nach dem Aufstehen sollte man 1/8 - 1/4l Wasser zu sich nehmen.

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