Vortrag, Rezepte und Jause in Nikitsch
Richtig Fasten will gelernt sein
- Der Vortrag wurde gut angenommen.
- Foto: Manuela Schönauer
- hochgeladen von Jessica Geyer
Ende März versammelte sich eine gespannte Gruppe von Gesundheitsinteressierten in Nikitsch, um an einem aufschlussreichen Vortrag über das richtige Fasten teilzunehmen. Unter dem Motto „Richtig Fasten - so geht's“ gab Birgit Brunner wertvolle Einblicke in die Bedeutung des Fastens, seine Auswirkungen auf den Körper und verschiedene Fastenmethoden sowie leckere Rezepte.
NIKITSCH. Ein Höhepunkt des Abends war die Diskussion über die verschiedenen Fastenansätze, von Intervallfasten bis hin zu Saft- und Basenfasten. Die Zuhörer erhielten wertvolle Einblicke in die Vor- und Nachteile jeder Methode, was ihnen half, die für sie am besten geeignete Option zu finden. Neben den informativen Inhalten bot der Vortrag auch eine Fülle von köstlichen Rezepten, die nicht nur während des Fastens, sondern auch im täglichen Leben für kulinarische Abwechslung sorgen können. Von erfrischenden Smoothies bis hin zu herzhaften Gemüsesuppen - die vorgestellten Gerichte versprechen nicht nur Genuss, sondern auch eine gesunde Ernährung. Nach dem informativen Teil lud Birgit Brunner die Teilnehmer zu einem gesunden Imbiss ein, bei dem sie die Gelegenheit hatten, sich auszutauschen und Fragen zu stellen. In einer entspannten Atmosphäre konnten persönliche Erfahrungen geteilt und weitere Einblicke gewonnen werden.
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