Seniorentanz

"Tanzen ab der Lebensmitte" - Ein wirksames Fitnessprogramm

Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern es verbessert Reaktion, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Auch in Osttirol gibt es mehrere Seniorentanzgruppen.

OSTTIROL. Speziell die Generation 50 Plus hat ein steigendes Bedürfnis an sinnvollen Aktivitäten, die eine lange Selbstständigkeit ermöglichen. Es gibt die unterschiedlichsten Angebote, geistig und körperlich fit zu bleiben. Eines dieser Angebote ist das Seniorentanzen, das unter anderem auch in Osttirol in rund 10 Tanzgruppen im ganzen Bezirk angeboten wird. In den Seniorentanz-Gruppen finden vornehmlich Personen ab der Lebensmitte das Angebot, sich in Schwung zu halten: Körper, Geist und Seele werden gefordert und gefördert, damit ihnen nichts verlorengeht, was an Fähigkeiten vorhanden ist. Es können Menschen alleine oder mit Partner, mit oder ohne Tanzkenntnisse kommen und unter der Anleitung von qualifizierten ausgebildeten Tanzleiterinnen und Tanzleitern fröhlich tanzen.

"Lebens-Langes-Lernen"

Beim "Tanzen ab der Lebensmitte" mitmachen heißt auch "Lebens-Langes-Lernen", da die Schrittfolgen, Figuren und Musikstücke sehr abwechslungsreich gestaltet werden. Auch aus medizinischer Sicht ist nachweisbar, welchen hohen Stellenwert das Tanzen in jeglicher Form für das körperliche, psychische und soziale Wohlbefinden einnimmt.

Tänze aus aller Welt

Die Choreographien sind teilweise sehr anspruchsvoll. Getanzt werden Tänze aus aller Welt, wie die Lienzer Tanzleiterin Josefine Gosch erklärt. Das reicht vom Kreistanz bis hin zum Sqare Dance. „Es braucht einiges an Übung, aber wir passen uns an die TeilnehmerInnen an und es ist für jeden machbar“, erklärt Gosch, die im Jahr 1999 ihre Tanzleiterausbildung absolviert hat und seither den Tanzbegeisterten in Lienz die Schritte beibringt.

Keine Vorkenntnisse notwendig

Wie in vielen Bereichen ist man auch beim Tanzen immer wieder auf der Suche nach neuen motivierten Mitgliedern. „Wer sich für eine Seniorentanzgruppe interessiert, soll einfach vorbeikommen und einmal hineinschnuppern. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und man muss auch nicht paarweise kommen“, so Gosch.
Auch neue Tanzleiter werden gesucht. Bevor man die Schulung zum Tanzleiter mit Zertifikatsabschlus machen kann, müssen 20 Stunden Tanzpraxis in Gruppen “Tanzen ab der Lebensmitte” nachgewiesen werden. Die Ausbildung dafür findet derzeit in Innsbruck statt und kostet rund 1.550 Euro. „Bei der Ausbildung lernt man unter anderem, wie man der Gruppe den Tanz richtig beibringt“, erklärt Gosch.

Konkakt

Wer das "Tanzen ab der Lebensmitte" einmal ausprobieren oder Mitglied einer Seniorentanzgruppe werden möchte, kann sich bei Tanzleiterin Josefine Gosch (0676/3806807) melden. Sie gibt gerne Auskunft über die Tanzmöglichkeiten im Bezirk Lienz, ebenso wie zur Tanzleiterausbildung.

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