Entspannte Eltern – entspannte Kinder
PERG. Das Familien- und Sozialzentrum Perg lädt zum Workshop:
Sehr häufig versuchen wir unsere Kinder zu allen möglichen Tätigkeiten zu aktivieren, damit sie rundherum glücklich werden. Kinder brauchen aber auch Ruhe und Konzentration.
Wie steht es mit Ihnen selbst? Ist auch Ihre Woche total verplant und gibt es in Ihrem Alltag zudem keine ruhige Minute? Auch Sie benötigen Ruhe und Zeit für sich. Eine Studie zeigt: Wenn Eltern unter starken Belastungen leiden, wirkt sich das wiederum negativ auf die Kinder aus.
Entspannungstechniken, wie beispielsweise die Progressive Muskelentspannung können helfen, die innere Ruhe wiederzufinden. Die Erfolge sprechen für sich. Meist wirken die Kinder, schon nach relativ kurzer Zeit, ausgeglichener und sind nicht mehr so angespannt. Sie schlafen nachts besser durch, sind in der Schule ausgeruhter, konzentrierter und steigern dadurch ihre Leistungen.
Eltern lernen in diesem Workshop die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung und eine kindgerecht angepasste Variante kennen, um diese Entspannungstechnik bei sich selbst und später bei/mit ihren Kindern anwenden zu können.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Schreibmaterial, bequeme Kleidung, Socken und evt. Decke
Referentin: Bettina Presenhuber
Akademische psychosoziale Gesundheitstrainerin
Termin: DO 25. Februar 2016
Beginn: 18:00 – 21:00 Uhr
Kosten: Euro 4,-
ANMELDUNG erforderlich
FAMOS
Johann-Paur-Str.1
4320 Perg
Austria
Tel.: +43/7262/57609
www.famosperg.at
Di, Do + Fr von 8:00 – 12:00
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