Kurs in Perg

Die Grundlagen der Selbstverteidigung

Kampfsportler aus Perg und Polizist bieten im November einen Kurs für Frauen ab 14 Jahren an.

PERG. Auch heuer bietet "Jiu Jitsu Perg" einen Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren an. Geleitet wird der Kurs von erfahrenen Jiu-Jitsu-Meistern, die den Schwarzen Gürtel tragen. An einem Abend wird Peter Kapanek, Polizist und Selbstverteidigunsspezialist, unterstützen. Er zeigt spezielle Techniken, kann aus der Praxis erzählen und rechtlichen Fragen beantworten. Beginn ist am Montag, 4. November, von 19 bis 21 Uhr, im Turnsaal der Volksschule Perg. Der Schnupperkurs umfasst vier Montag-Abende und soll den Teilnehmerinnen die wesentlichen Elemente der waffenlosen Selbstverteidigung näher bringen. Kursinhalte sind Verhalten bei Belästigung, Abwehr von Angriffen wie gewaltsames Anfassen und Mitschleppen, Festhalten, Würgen und Schlagen. "Wir schaffen eine gute Basis für den Ausnahmefall. Einfach, aber wirkungsvolle Grundtechniken aus der Kampfsportart bieten die entsprechenden Grundlagen", sagt Sektionsleiter Reinhard Strauß. Für den Kurs genügt normale Turnbekleidung. Die Kursgebühr beträgt 27 Euro. Wer auf den Geschmack gekommen ist, kann Jiu Jitsu danach im Verein erlernen. Infos und Anmeldung unter strauss.reinhard@aon.at

Vor einem Angriff schützen

Selbstbewusstes Auftreten hilft: "Täter suchen Opfer, keine Gegner" lautet ein Leitsatz von Jiu Jitsu-Meister Reinhard Strauß. Um nicht Opfer zu werden, sollte man bestimmte Orte meiden. Hilfreich kann es sein, auf der beleuchteten Straßenseite zu gehen. Wichtig: Rechtzeitig davonlaufen und nicht provozieren. Wird man angegriffen oder festgehalten, nicht in Schreckstarre verfallen. Laut schreien: Nein, nicht“ oder „Nein, schleich di“. Im Falle des Falles mit einem gezielten Schlag auf empfindliche Körperstellen des Angreifers gehen: Wie Kehlkopf, Solarplexus, Weichteile, Augen oder Nase. Durch einen gezielten Schlag ist der Täter kurz kampfunfähig. Pfefferspray und Messer müssen erst aus der Tasche geholt werden. Und der Täter kann sie einem wegnehmen. Tipp: Einen Selbstverteidigungkurs besuchen. Noch besser: Eine Kampfsportart erlernen.