Zitronenwasser am Morgen
Klingt einfach - ist es auch. Mit einem Glas Zitronenwasser in den Tag zu starten hat viele Vorteile
Einfach eine halbe Zitrone auspressen und in ein Glas Wasser (ob warm oder kalt ist jedem selbst überlassen) vermischen. Täglich, morgens als erstes getrunken (ca. 30 Minuten vor dem Frühstück) kann es helfen, gut in den Tag zu starten & sich insgesamt wohler zu fühlen.
Durch seinen Vitamin-C-Gehalt stärkt und pusht es das Immunsystem.
Außerdem wirkt das antibakterielle Zitronenwasser gegen die Bildung und Vermehrung unerwünschter Bakterien im Darm, wodurch die erwünschten unterstützt werden.
Zitronen sind unglaublich basische Früchte. Auch wenn sie selbst sauer schmecken, im Körper wirken sie alkalisierend und helfen den PH-Wert des Körpers zu regulieren.
Ein angenehmer Nebeneffekt ist ein frischerer Atem.
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