Lifestyleworkout in Perg
- Florian Steinkellner zeigt die Technik, die sich hinter der EMS-Methode verbirgt.
- hochgeladen von BezirksRundSchau Perg
Ein bisschen Training bei M.A.N.D.U. bringt definierte Muskeln und einen gesunden Rücken.
PERG. Moment, Alive, Nature, Dimension und Ultimate – diese Schlagworte stehen hinter der Unternehmensphilosophie. Was sich hochkompliziert anhört, funktioniere aber ganz einfach, wie Florian Steinkellner berichtet. "Beim ersten Personal Coaching spricht der Trainer mit dem Kunden über seine Beschwerden und Ziele", erklärt der Inhaber des Perger Studios. "Anschließend werden bei einer Körperimpedanzanalyse Parameter wie beispielsweise das Organfett gemessen." Danach kommt die erste elektronische Muskelstimulation (EMS): Man wird mit Elektroden verkabelt, die mit Impulsen die Muskeln stimulieren, während man individuelle Übungen macht.
Außergewöhnliche Effekte
Die Tiefenmuskulatur werde aktiviert und das Bindegewebe besser durchblutet; ein Ergebnis, das bei normalem Trainieren nicht in dieser Intensität erreicht werde. Daher reiche auch nach dem ersten Termin eine Viertelstunde Training pro Woche aus, dies entspreche einer Zeit von zwei bis vier Stunden im Fitnessstudio. "Alive bedeutet, dass die Kunden so wenig Zeit wie möglich im Studio verbringen", erklärt der diplomierte Gesundheits- und Bewegungstrainer. Ein Nebeneffekt sei die Verbesserung von Rückenproblemen. Durch die Stimulierung kleiner Muskeln an der Wirbelsäule verbessern sich Beschwerden – davon könne man sich bei einem Rücken-Special im Herbst selbst überzeugen. Das persönliche Coaching sei zudem ein Plus im Vergleich zu normalen Studios. Steinkellner: "Wenn man das Kosten-Nutzen-Verhältnis bedenkt, lohnen sich die 25 Euro pro Einheit mit persönlicher Betreuung absolut."
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