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Was ist QiGong?
QiGong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Viele Übungen sind Jahrtausende alt und dementsprechend ausgereift. Wörtlich übersetzt heißt QiGong "Arbeit mit dem Qi", wobei Qi vereinfacht als "Lebensenergie" bezeichnet wird. Ziel der QiGong-Methode ist die Harmonie. Damit ist die Übereinstimmung zwischen Körper, Geist und Seele gemeint. Die Übungen sind für jedes Lebensalter geeignet. Es gibt bewegte Übungen und Übungen in der Ruhe. QiGong hilft verschiedenen Krankheiten vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Blockaden können gelöst und die Durchblutung gefördert werden. Seine Wirkung zeigt QiGong auch bei vielen Zivilisationskrankheiten. Starke, lang anhaltende Emotionen kann ein Kranksein hervorrufen. Dadurch kommt es zur Stagnation des Energieflusses und die Körperabwehr wird geschwächt. Der Mensch ist in seinem Empfinden in Disharmonie. QiGong hebt die emotionale Belastbarkeit und fördert damit die psychische Stabilität. Viele Krankheiten haben oft ihre Ursache in der Unterdrückung der eigenen Fähigkeiten. Die meditativen Übungen können die innere Harmonie wieder herstellen, eine Bewusstseinserweiterung erreichen und eine heilende Wirkung ausüben.
QiGong kann ein Lebensweg werden, in dem man sich weiterentwickelt. Es ist ein Beitrag zu mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden.
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