ASV Pressbaum startet "Fit in den Sommer"
PRESSBAUM. „8 Wochen FITNESS im Sommer“ ist das Motto des ASV Pressbaum ab Dienstag, 2. Juli 2013: Dann starten zwei Kurse, die sich an Damen und Herren jeder Altersgruppe richten. "Fit Gymnastik" bietet abwechslungsreiches Training mit Kleingeräten wie Theraband,Hanteln, Pezziball und mehr und sorgt für Kräftigung und Beweglichkeit des gesamten Körpers: Der Kurst startet um 18.30 Uhr in der Sporthalle des Sacré Coeurs. Ab 19.30 heißt es "Aerobic & BBP", Aerobic & Tanzschritte zu flotter Musik bringen gute Laune und machen FIT. Spaß und Training in Einem: Aerobic als Ausdauertraining im richtigen Pulsbereich (Fettverbrennung) zum Abnehmen und FIT werden & bleiben. Stärkt Herz- und Kreislauf; verbessert die Ausdauer und Koordination. Viele Übungen für Bauch, Beine & Po inkl. Dehnungen runden das Programm ab.
Anmeldungen sind online möglich: www.asv.at
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