Japanisches Yoga
Do-In-Kurse starten
- hochgeladen von Bernadette Wiesbauer
RIED. Wirkungsvolle Meridian-Dehnungen, Achtsamkeits-, Körper- und Atemübungen, Akupressur sowie kurze Meditationen – all diese Praktiken werden bei DO-IN geschult. Die Ausführungen sind einfach und verfolgen das Ziel, den Körper wahrzunehmen, den Geist zu beruhigen sowie Entspannung, Gesundheit und Vitalität zu fördern. Wer diese Techniken erlernen will, ist bei den Kursen von Mark Wittmann, Personal Karate Trainer und diplomierter Shiatsu Praktiker, im körperRaum in der Wohlmayrgasse 4 richtig. Der Herbstkurs I startet am Mittwoch, 2. Oktober um 18.30 Uhr, der Männer-Kurs am Donnerstag, 3. Oktober um 19 Uhr und der Herbstkurs II am Freitag, 4. Oktober um 9.15 Uhr. Alle Kurse beinhalten zehn Termine und kosten 150 Euro. Zum Do-In sollten die Teilnehmer in bequemer Gymnastikkleidung kommen sowie eine Decke und ein Sitzkissen mitbringen. Anmeldung bei Mark Wittmann unter 0676/ 5995 117.
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