Yoga-Kurs für Schwangere startet wieder in Aigen-Schlägl
- Barbara Ohren bietet einen Yogakurs für Schwangere in Aigen-Schlägl.
- Foto: Marco Prenninger
- hochgeladen von Karin Bayr
AIGEN-SCHLÄGL. Am Dienstag, 26. Februar startet Barbara Ohren wieder einen Yoga-Kurs für Schwangere. Bis 26. März, jeweils dienstags von 18.30 bis 19.45 Uhr trainiert sie mit Schwangeren in ihrem Yogaraum in der Baumgartenmühle 2. "Der Kurs kann – nach ärztlicher Absprache – in jedem Stadium der Schwangerschaft besucht werden und eignet sich für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung", sagt Ohren. "Mit Prenatal-Yoga schaffst du dir und deinem Baby eine positive Umgebung, um Energie, Kraft und Ruhe zu schöpfen", sagt Ohren.
Rücken stärken, Entspannen lernen
Die speziell für Schwangere ausgesuchten und abgewandelten Asanas, Atem- und Entspannungsübungen helfen, die kommenden Veränderungen mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen zu bewältigen. Prenatal Yoga kräftigt speziell den Rücken, unterstützt die Schwangerschaft und bereitet auf die Geburt vor. Richtiges und bewusstes Atmen fördert die Konzentrationsfähigkeit und verfeinert die Wahrnehmung sich selbst und dem Kind gegenüber. Der Kurs kostet 50 Euro, es sind auch Einzelstunden möglich (12 Euro). Anmeldung: Barbara Ohren: 0664/2268669 oder barbara.ohren@icloud.com.
Mehr zu anderen Yogakursen von Barbara Ohren: yoga-by-barbara.at
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