Der Klugscheißer
Welches der Getränke stillt anhaltend den Durst.
- hochgeladen von Ing. Josef Glaser
Jeder wird hier an das natürliche Wasser denken.
Wasser ist sehr gesund, es spült die Nieren und reinigt die Zellen des Körpers. Nur gegen Dehydration ist Magermilch am besten geeignet. Daher für ältere Personen, an heißen Sommertagen ist Wasser oder Tee nicht gerade die bessere Lösung.
Der Hydrationsindex
so nennt man die Fähigkeit von Flüssigkeiten im Körper zu halten. Wenn du ein Glas Wasser trinkst, wird die Hälfte bereits kurz nachher vom Körper ausgespült, während Milch viele Elektrolyte und Nährstoffe wie Natrium und Kalium enthält, dadurch eine langsamere Entleerung des Magens und eine schwächere Wirkung auf die Nieren verursacht. Bei Cola ist der hohe Zuckerzusatz zu bedenken, welcher nicht gerade zu den Gesundheitsfördernden Maßnahmen zählt. Bei Bier ist es der Alkohol, welcher für eine schnellere Entwässerung verantwortlich ist.
Natürlich sollst du viel Wasser trinken,
denn Wasser ist lebensnotwendig und spült deine Nieren. Um jedoch an heißen Tagen oder eben auch bei sportlicher Bewegung einer Dehydration deines Körpers entgegenzuwirken, sind andere Getränke vorteilhafter, wie in der obigen Grafik zu sehen ist.
Aktuelle Nachrichten aus Rohrbach auf 
Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.