Was der Mond uns sagen will

Mondkalender November 2023

Die RegionalMedien Salzburg präsentieren jeden Monat den aktuellen Mondkalender.

Der Mond für November 2023

Mi 1. November, Zwillinge
Allerheiligen ist ein Tag der Ruhe und Einkehr, geprägt vom Gedächtnis an die Verstorbenen und dem Besuch der Gräber. Blütengemüse, wie Brokkoli, Artischocken oder Karfiol, dazu kaltgepresste Öle, sind für die Ernährung ideal. Hausmittel und Kräutertees gegen Bronchitis sind sehr wirksam, ebenso Massagen und Gymnastik für Schulter und Arme.

Do 2. November, Krebs
Gefühlstiefe, Intuition und Reinigung stehen mit dem Krebs in Verbindung. Ableitende Massagen und Lymphdrainagen sind sinnvoll. Da die Mondkräfte Lunge, Leber, Galle und Magen sensibilisieren, ist bei fettigen Speisen Vorsicht geboten. Geeignet für Wohnungsputz und Arbeiten, die Feingefühl erfordern. Ideal für Musik und Meditation. Pflanzen gießen.

Fr 3. November, Krebs
Ableitende Bäder mit Basenpulver gegen die Übersäuerung des Körpers sind effizient, ebenso Tees und Arzneien zum Entgiften der Leber wie etwa Mariendistel oder Artischocke. Vom Körper gut aufgenommen werden Kohlehydrate und Blattgemüse, daher unser Koch-Tipp: Risotto mit Radicchio trevisiano. Büsche und Hecken schneiden, Zimmerpflanzen gießen.

Sa 4. November, Krebs
Der Morgen ist ideal für autogenes Training oder ein Konditionstraining im Freien, denn alsbald macht sich der Einfluss des Löwen bemerkbar. Er hat Herz und Kreislauf im Visier, stärkende Arzneien wie Hildegard-Wein oder Weißdorn wirken gut. Guter Frisörtermin! Betten und Matratzen nun lüften! Perfekt für Schauspieler, Sänger und Vortragende.

So 5. November, Löwe
Zeit für sportliche Betätigung, für ein Kreislauftraining und Gymnastik für die Wirbelsäule. Reich an Eiweiß sollte das Essen sein, als Alternative zu Fleisch bieten sich Bohnen oder Linsen an, sie eignen sich hervorragend für köstliche Eintopfgerichte. Der Löwe schafft gute Stimmung, verführt aber auch zu Luxus und Leichtsinn. Hingabe beflügelt die Liebe.

Mo 6. November, Löwe
Zeit für den Haarschnitt, er stärkt die Haarstruktur und das Haar wächst nicht so schnell nach. Sie sollten Obst, Fruchtgemüse und eiweißreiche Nahrung zubereiten. Zeit, um Brot zu backen und neue Öfen in Betrieb zu nehmen. Früchte und Obst einlagern oder einfrieren. Obstbäume und Beerensträucher zurückschneiden. Gut geeignet für Sauna oder Dampfbad.

Di 7. November, Jungfrau
Gymnastik für den Hüftbereich und Beckenboden ist nun effektiver als sonst. Bei Problemen mit der Verdauung sollten Sie leichte Gerichte bevorzugen. Ein Frisörbesuch ist angesagt, denn Wellen oder Locken behalten jetzt länger die Form. Salze werden gut aufgenommen, Wurzelgemüse, Pastinaken, Süßkartoffel oder Sellerie sollten beim Menü dabei sein.

Mi 8. November, Jungfrau
Gut für ein Bauchmuskeltraining, für Peelings und Gesichtsmassagen. Verdauungsprobleme treten häufiger auf, Maßnahmen zur Darmreinigung sind vorteilhaft. Günstig für Reparaturen im Haushalt, zum Kleben, Malen und Lackieren. Man kann Staub wischen und Pflanzen düngen sowie Garten und Geräte winterfest machen, Kübelpflanzen frostsicher unterbringen.

Do 9. November, Jungfrau
Blutreinigungskuren sind wirkungsvoller, das gilt auch für die Hautpflege und Massagen. Ein Tipp für den Mittagstisch: Schwarzwurzel – als Salat, Suppe oder Risotto; ein gesundes Gemüse, das sehr an den Spargel erinnert. Schon am Vormittag beginnt der Übergang zur Waage, sie sensibilisiert Blase, Nieren und Hüfte. Zeit für Geselligkeit und frischen Wind.

Fr 10. November, Waage
Ideal für ein wenig Schönheitspflege, für Bürstenmassagen und Bäder mit Basenpulver. Sie werden überrascht sein, wie angenehm sich Ihre Haut danach anfühlt. Für den Mittagstisch wählen Sie gesunde Blütengemüse: Wählen Sie Romanesko, Karfiol oder Brokkoli, dem man krebshemmende Substanzen zuspricht, oder Artischocken, sie sind Balsam für die Leber.

Sa 11. November, Waage
Der Tag des heiligen Martin wird heute oft auch als Beginn des Faschings gefeiert, vor allem steht er mit der Martinigans im Backrohr in Verbindung. Nieren und Blase sind besonders sensibel, sparen Sie nicht mit Flüssigkeit, mit Kräutertee oder klarem Wasser. Günstig zum Brotbacken, Weinstöckesetzen und um die letzten Trauben, etwa für Eisoder Süßweine zu ernten.

So 12. November, Skorpion
Wassergymnastik, barfußlaufen im Morgenfrost (für Mutige), Wechselduschen und Wickel zeigen gute Wirkung. Rheumatische Beschwerden lassen sich mit Weihrauch-Kapseln oder -Balsam lindern. Zu vollwertigen Nudeln, Reis oder Polenta passen Blattgemüse, Radicchio, Spinat, Rapunzel- oder Endiviensalat. Gut geeignet für den Wohnungsputz. Pflanzen gießen.

Mo 13. November, Skorpion
NEUMOND: Man kann seinLeben täglich neu beginnen und immer wieder einen Neustart wagen, im Neumond sollte es noch leichter gelingen, Vorsätze zu realisieren. Trinken Sie viel Flüssigkeit und nehmen Sie wenig feste Nahrung zu sich, es ist schließlich der effizienteste Fasttag im Mondkalender. Kranke Bäume, Reben und Büsche zurückschneiden. Gut für Meditationen.

Di 14. November, Schütze
Lebensenergie und Selbstbewusstsein nehmen wieder zu. Nährmasken und Heilsalben sowie Therapien gegen Cellulite wirken sehr gut, denn der Mond sensibilisiert Oberschenkel und Venen. Gymnastik und Dehnungsübungen sind ratsam. Vorsicht: Der Ischiasnerv ist nun schneller beleidigt. Bei Gewichtsproblemen ist die Zeit kritisch, man nimmt leichter zu.

Mi 15. November, Schütze
Die Energie des Schützen ist auf Expansion und Wachstum ausgerichtet. Sport ist anzuraten, bei Untrainierten kommt der Muskelkater nun etwas schneller. Ungeliebte Arbeiten gehen leicht von der Hand. Der Körper nimmt Eiweiß gut auf. Gut zum Brotbacken und kreativ zu kochen. Ein Tipp: Nach Frostnächten haben Kohlsorten erst den richtigen Geschmack.

Do 16. November, Schütze
Wandern, Joggen oder Radfahren – alles ist vorteilhaft für Oberschenkel und Venen, die noch im Visier des Schützen stehen. Doch schon am Vormittag verlagern sich die sensiblen Zonen in Richtung Knie, Gelenke und Haut, denn der Steinbock ist dann tonangebend. Einreibungen wirken gut. Ideal für Nagelpflege, bei den Haustieren für die Fell- und Klauenpflege.

Fr 17. November, Steinbock
Gute Idee, sich nun ausgiebig der Schönheitspflege zu widmen, jegliche Hautpflege ist jetzt besonders effektiv: Packungen, Masken oder nährende Bäder wirken besser als sonst. Auf dem Menüplan sollten Sie Wurzelgemüse einplanen, z. B. Schwarzwurzel, Pastinaken, Sellerie, Lauch, Karotten und Kartoffeln. Salze und Mineralstoffe werden besonders gut verwertet.

Sa 18. November, Steinbock
Man reagiert empfindlicher auf Kälte, ziehen Sie sich warm an. Genussvoll sind Massagen mit nährendem Körperöl, eingewachsene Nägel nun korrigieren. Einreibungen für die Gelenke wirken günstig. Wer heute lernt, vermag sich mehr zu merken. Ab Mittag wirkt der Wassermann-Einfluss auf Unterschenkel und Venen. Günstig für den Wohnungswechsel.

So 19. November, Wassermann
Luft und Licht sind heute Thema, d. h. viel Bewegung im Freien oder wenigstens ein kleiner Spaziergang. Öle werden gut aufgenommen! Versuchen Sie einmal, Blätterteig mit Blumenkohl-Röschen, Birnenwürfeln, Nüssen und Blauschimmelkäse zu belegen. Anschließend würzen, Kräuter und etwas Olivenöl darüber und 20 min im Rohr backen. Gutes Gelingen!

Mo 20. November, Wassermann
Richten Sie Ihr Augenmerk des Öfteren auf die Beine – durch regelmäßiges Laufen oder schnelles Gehen kann die Gefahr von Venenentzündungen reduziert werden. Günstig zum Brotbacken. Im Garten kann man aufräumen und alles für den Winter vorbereiten. Am Nachmittag erreicht der Mond die Fische, sie sensibilisieren die Füße und das Lymphsystem.

Di 21. November, Fische
Niederschläge kommen häufiger vor, auch die Bereitschaft zur Nebelbildung ist nun größer. Ein
Besuch im Hallenbad lohnt sich, Schwimmen, Wassergymnastik und Wassergüsse sind effektiver als sonst. Haarewaschen begünstigt nun die Schuppenbildung. Es besteht die Neigung zu Ängstlichkeit – gut für Meditation und Entspannungsübungen. Pflanzen gießen!

Mi 22. November, Fische
Der Mond beeinflusst Kopf, Augen und Nase. Kopfschmerzen und Migräne können häufiger auftreten. Trinken Sie viel klares Wasser und meiden Sie Süßigkeiten und Situationen, die Stress auslösend wirken. Gut zum Brot backen, Weinstöcke setzen und um die letzten Trauben, etwa für Eis- oder Süßweine zu ernten. Man kann jetzt Pfropfreiser schneiden.

Do 23. November, Widder
Dem Widder sind Kopf, Stirn, Nase und Augen zugeordnet, bei ermüdeten Augen können Kompressen mit Augentrost helfen. Was Sie dem Körper zuführen, wird jetzt knapp vor dem Vollmond besonders gut aufgenommen. Ideal zum Backen und für kräftig gewürzte Speisen. Fruchtgemüse, Bohnen und Linsen sind eine gute Wahl. Zeit für Sport, Spiel und Spannung.

Fr 24. November, Widder
Joggen oder Radfahren, Wandern, Dehnen und kräftigende Massagen sorgen für ein gutes Körpergefühl. Regelmäßige Augengymnastik kann die Sehkraft verbessern. Paprika, Erbsen, Bohnen und Linsen sind die Gemüse des Tages, letztere enthalten viel Eiweiß, was nun sehr gut aufgenommen wird. Zeit für neue Bekanntschaften, Ausflüge und klärende Aussprachen.

Sa 25. November, Stier
Aufbauende Maßnahmen wirken effizient, das gilt auch für Präparate zur Nahrungsergänzung wie etwa Spermidin – eine Substanz, der man lebensverlängernde Wirkung zuschreibt – Vorsicht vor Zugluft, Hals und Ohren sind jetzt empfindlicher. Hautpflege im Dekolleté-Bereich ist sehr effizient. Zeit zum Musizieren, für Zärtlichkeit und intime Begegnungen.

So 26. November, Stier
Sie sollten Hals und Stimmbänder schonen und sich warm anziehen, wenn Sie sich leicht erkälten. Übrigens: Jeden Morgen ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig wirkt sowohl antiviral als auch antibakteriell. Schwarzwurzel, Rote Rüben, Lauch, Sellerie und Kartoffeln sind die heute empfohlenen Gemüse. Zeit zum Schmieden von Zukunftsplänen.

Mo 27. November, Zwillinge
VOLLMOND: Der Mond erreicht seine maximale Fülle, Nervosität und unruhiger Schlaf sind jetzt keine Seltenheit. Viele Menschen haben eindrucksvolle Träume und Visionen. Wunden bluten stärker, Geburten häufen sich. Störzonen und Quellen kann man mit der Wünschelrute aufspüren. Sie sollten leisertreten und fasten. Vorsicht vor überhasteten Entscheidungen.

Di 28. November, Zwillinge
Massagen zur Lockerung des Schultergürtels sind sehr wirkungsvoll, ebenso Gymnastik- und Dehnungsübungen in diesem Bereich. Man kann die Haare waschen und tönen. Gute Zeit für trockene Reinigungsarbeiten, zum Fensterputzen, um im Wohnbereich Ordnung zu schaffen und zum Entrümpeln. Gespräche in der Beziehung bringen nun Klarheit.

Mi 29. November, Zwillinge
Frische Luft ist an Zwillingetagen besonders wichtig, was – halten Sie von einem Spaziergang am Morgen? Später ist dann schon der Krebs-Einfluss maßgeblich, Brust, Brüste, Bauch und Magen werden ihm zugeordnet. Wäschewaschen und -reinigen sind die Arbeiten, die nun gut gelingen. Auch die Bereinigung von Konflikten verspricht nun gute Erfolge. Blumen gießen!

Do 30. November, Krebs
Generell wirkt das Krafttraining positiv auf Immunsystem, Knochen, Herz und Kreislauf. Heute
sind Übungen mit Hanteln an der Reihe. Fette werden gut verwertet, meiden Sie chemisch veränderte Produkte und bevorzugen Sie kaltgepresste Bio-Öle. Man kann Brot oder Kuchen backen sowie Post und Telefonate erledigen. Gute Zeit für Fortbildungen!

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