Stressbewältigung

Das hektische Leben kann manchmal ganz schön anstrengend sein, nicht wahr? Zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und den eigenen Bedürfnissen kann es schwierig sein, einen Ausgleich zu finden und Stress im Alltag zu bewältigen. SALZBURG. Stress kann uns alle auf die Probe stellen und unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen. Deshalb interessieren wir uns dafür, wie du den täglichen Stress bewältigst. Teile deine Erfahrungen mit uns und entdecke möglicherweise andere Ansätze,...

Stress ist für viele ein unangenehmer Begleiter des Arbeitsalltags. Doch es gibt nicht nur den altbekannten negativen Stress, den sogenannten Distress, sondern auch positiven Stress. Dieser positive Stress wird auch als Eustress bezeichnet. Während Distress sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt, hat Eustress sehr positive Effekte. Zwar wird er zunächst auch als unangenehm empfunden, fördert aber langfristig unsere Leistungsfähigkeit, verbessert unsere Gesundheit und erhöht die...

Sichern Sie sich Ihren Lernerfolg! Prüfungsangst! Kennen Sie das? Ein flaues Gefühl im Magen, zittrig feuchte Hände, ein Kloß im Hals und das Gefühl nichts mehr zu wissen. Dem muss nicht so sein. Man kann erfolgreiche Veränderungen erzielen. Wer solche Situationen kennt, dem spielen die eigenen Nerven einen Streich in jenem angespannten Moment. Diese stressbedingte Überbelastung führt dazu, dass man Erlerntes bei Prüfungen nicht mehr gänzlich abrufen kann bzw. im Extremfall, man vor einem...

Freude, Trauer, Wut, Angst, Ekel, Überraschung und Verachtung: zeitweise sind wir in einem Gefühlsknäuel gefangen, haben die Orientierung verloren, wissen nicht mehr, worauf es wirklich ankommt. Wir haben ein ständiges Konzert der Gedanken und Gefühle in uns, in dem wir die Dirigenten sein sollten, um diesen Reichtum und Schatz zum eigenen und zum Wohl der Mitmenschen nützen zu können. Im Kontakt mit anderen ist es oft schwierig, den eigenen Gefühlen einen adäquaten Ausdruck zu geben und die...

Was gegen Stress hilft und wie sehr die eigene Haltung dabei eine Rolle spielt – das war Thema beim Mini Med Studium in St. Johann. ST. JOHANN (ap). "Es gibt keine psychische Erkrankung, die nicht ursächlich auch mit Stress zusammenhängt", so der Leiter der Psychiatrie am Kardinal Schwarzenberg‘schen Krankenhaus Schwarzach, Marc Keglevic im Rahmen des Mini Med Studiums in St. Johann. Stress als Würze des Lebens Nicht jeder Stress macht krank. Positiver Stress sorgt für die nötige Spannkraft und...

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit im Advent und erfahren Sie beim MINI MED Studium, wie Sie im hektischen Alltagstreiben in Balance bleiben. SALZBURG (ap). „Ich bin im Stress!“ Gerade jetzt, in der Vorweihnachtszeit, ist dieser Satz des Öfteren zu vernehmen. Was in Stresssituationen in unserem Körper passiert und wie wir ruhig bleiben können, das erfahren Sie am Mittwoch, den 30. November 2016 um 19 Uhr beim kostenlosen MINI MED Studium im Kultur- und Kongresshaus in St. Johann. Als...

Die Anforderungen an uns werden immer vielfältiger, die Wahlmöglichkeiten immer größer. Doch was ist wirklich wichtig, was ist wirklich wesentlich? - Gelassenheit statt Dauerstress - Genießen können statt Konsumzwang - Dankbarkeit statt Unzufriedenheit - Begeisterung, Energie und Kreativität statt Arbeitsfrust - Erfüllung statt Selbstverwirklichung um jeden Preis - Perspektivenwechsel statt Starren auf Unveränderbares - Mut, neue Dinge anzugehen statt Kraft für alte Kränkungen und Lebensmuster...

Freude, Trauer, Wut, Angst, Ekel, Überraschung und Verachtung: zeitweise sind wir in einem Gefühlsknäuel gefangen, haben die Orientierung verloren, wissen nicht mehr, worauf es wirklich ankommt. Wir haben ein ständiges Konzert der Gedanken und Gefühle in uns, in dem wir die Dirigenten sein sollten, um diesen Reichtum und Schatz zum eigenen und zum Wohl der Mitmenschen nützen zu können. Im Kontakt mit anderen ist es oft schwierig, den eigenen Gefühlen einen adäquaten Ausdruck zu geben und die...

Geführte Meditation mit Gerd Valentinelli - FH Urstein ENTSPANNEN - IN DIE EIGENE KRAFT KOMMEN - ALLTAGSSTRESS TRANSFORMIERN- ENERGIE TANKEN- SICH SELBST SPÜREN UND GENIESSEN Homepage Gerd Valentinelli jeweils Montags 17h bis 18h Anmeldung über die FH Urstein Wann: 06.07.2015 17:00:00 bis 06.07.2015, 18:00:00 Wo: FH, Urstein Süd 1, 5412 Puch bei Hallein auf Karte anzeigen

In Kooperation mit der 1. Salzburger Salzgrotte veranstaltet das Burnout-Helpcenter folgenden Vortrag: "Burnout: nicht mit dir und nicht mit mir!" Sie wissen es längst: Stress lauert an jeder Ecke. Im Beruf, in der Familie, im Verein, im Ehrenamt. Er saugt an Ihrer Energie, zermürbt, nimmt Ihnen die Lebensfreude. Aus vielen kleinen Stress-Situationen entsteht dann leider oft ein Burnout-Prozess wenn Sie nicht richtig darauf reagieren: Sie "brennen aus", sind "total erschöpft", können irgendwann...

• Unterstützung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit • Hilfe bei Stress und Erschöpfung • innere Ruhe und Ausgeglichenheit Programm: 15 Uhr Eröffnung, Buffet, Information... 15.30 bis 16. 30 Uhr Vortrag: • Allgemeine Einführung in die Lehre des Feinstofflichen • Was habe ich von finewell Vital® Anwendungen? • Was bringt mir die Kursreihe? Zeit für persönliche Gespräche und Fragen 17 Uhr: Präsentation einer finewell Vital® Anwendung 18 Uhr Abschluss: Verlosung Es gibt eine finewell Vital®...