Kommentar Ausgabe Nr. 10
Bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben
- Kommentar von Redaktionsleiter Roland Mayr aus Scheibbs
- hochgeladen von Roland Mayr
Diese Ausgabe haben wir ganz dem Thema Gesundheit gewidmet.
Der 81-jährige Leichtathletik-Trainer Walter Mittendorfer aus Purgstall an der Erlauf gibt Auskunft, wie man sich bis ins hohe Alter fit hält.
Die erfolgreiche Volleyball-Kapitänin Sarah Kastenberger gibt Einblicke in ihre Trainings und erklärt uns, wie sie sich richtig ernährt, um auf ihre Matches gut vorbereitet zu sein.
Die Lunzer erzählen bei einer Veranstaltung im Haus der Wildnis, wie gut sie auf einen möglichen Blackout vorbereitet sind und ob sie genügend Medikamente zu Hause haben.
Vor Kurzem hat die Fastenzeit begonnen – das wäre ja eigentlich die optimale Gelegenheit, wieder einmal auf seine Gesundheit zu achten und zum Beispiel auf fettes Essen zu verzichten.
Das Um und Auf ist jedoch Bewegung – ein Spaziergang oder eine Wanderung in der schönen Natur, die jetzt im Frühling aufzublühen beginnt, hilft da schon weiter und macht in diesen schwierigen Zeiten auch den Kopf frei, reduziert Stress und unterstützt die Psyche.
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