Yoga und basisch Fasten mit Waltraud Brunner

21. bis 27. April 2017 Yoga sei dabei!!

Yoga bringt Kräfte ins Fließen, die das ganze Leben neu gestalten.yoga sei dabei. Nimm dir eine Auszeit für körperliche, geistige und seelische
Gesundheit, inmitten einer unberührten Bergwelt.

Kombination aus Yoga und basisch schlemmen mit Birgit, Waltraud und Claudia
Wann: 21. bis 27. April 2017
Kontakt: vita.aeterna@gmx.at
Tel.: + 43 (0)650 / 26 54790

In dieser Woche werden wir gemeinsam eine Kombination aus Körperübungen (Yoga Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und geführten Meditationen kennen lernen und hilfreiche Tipps erfahren, Yoga & Entspannungstechniken auch im Alltag anwenden zu können.

Unabhängig, in welcher Situationen wir uns befinden, welche Emotionen wir gerade erleben, vor welchen Herausforderungen wir stehen, Yoga hilft uns den Alltag gut zu meistern und mit uns selbst Verbindung aufzunehmen. In diesen Workshops legen wir den Fokus auf die Tiefenentspannung, Zentrierung sowie die aktive Praxis von Yogastellungen. Dadurch wird unser Körper gekräftigt und gestärkt, die Muskulatur und unser Geist flexibler.

Achtsamkeit, Bewusstheit, aber auch Spaß und Freude an der Yogapraxis sollen im Vordergrund stehen!

Es wird Raum & Zeit bleiben auf die individuellen Bedürfnisse der KursteilnehmerInnen einzugehen!

Ziele:
Den Energiefluss im Becken verbessern, Kräftigung der Rückenmuskulatur, Stressabbau, Entspannung und Flexibilität auf körperlicher und geistiger Ebene!
Wertvolle Tipps für Zuhause!

21. bis 27. April 2017 Yoga in der Bioarche

Im Preis ist enthalten:
• täglich morgens und abends Yoga
• zusätzlich gibt es als Angebot
• reinigende Yogaübungen
• kraftvolle Rituale
• Meditationen
• Einkehr und Selbstfindung
• Eingebettet in der Gruppe einfühlsamer Freunde die individuellen Qualitäten erfahren und wertschätzen und mit tantrischen Yogaflows das Leben feiern
• Nächtigung im Biozimmer
• Agnihotra
• biologisch angepasstes Frühstück und Mittagessen
• warmes Abendessen
• freie Nutzung des Wellnessbereichs
• ganztägig vielfältiges Tee-Angebot

Es gibt dann die Möglichkeit dich entweder basisch zu ernähren oder das Essen, was im Allgemeinen angeboten wird, zu konsumieren.

Erfahre die Wirkung von täglich zwei Yogastunden, Vorträge, Tanz, Entspannung und Meditation.
Tanke auf bei Spaziergängen und Wanderungen.

Neu ist, dass Claudia Kronlechner Englischunterricht anbieten wird. Claudia hat eine ganz spezielle Unterrichtstechnik für einen SPRACHBARRIEREFREIEN Privat- oder Berufsalltag wider. Während Ihres Sprachkurses wird erreicht, dass die erworbenen Sprachkenntnisse nicht nur passives Sprachwissen bleiben, sondern vor allem ein aktives Sprachkönnen entwickelt wird. Dadurch stehen Ihnen Ihre erworbenen Sprachkenntnisse in den realen Situationen auch tatsächlich zur Verfügung.

„Kleine Gruppe, große Sprechzeit“ Claudia wird mit maximal 5 Personen arbeiten. Bei 5 Personen beträgt der Preis € 8,- pro Person pro Stunde.
Die homogene Gruppe lernt Schritt für Schritt sich intuitiv und mit der richtigen Aussprache der jeweiligen Fremdsprache zu verständigen.
Ständige Wiederholungen stärken den Nachhaltigkeitsfaktor und ohne mentale Übersetzung entwickelt jeder Sprachkurs-Teilnehmer und jede Sprachkurs-Teilnehmerin ein natürliches und spontanes Gefühl für die gelernte Sprache.
Claudia ist eine kompetente und erfahrene Native Speakerin. Sie ist in Australien aufgewachsen und hat dort die High School besucht. Sie spricht außerdem perfekt Deutsch.
Eine Einzelstunde kostet zum einmaligen Sonderpreis € 35,-.
Freunde und Bekannte sind ebenfalls Willkommen.

Ganz herzliche Grüße
Waltraud

Anmeldung unter Tel.: 0650/26 54790 oder waltraudbrunner@a1.net