55 plus

Beiträge zum Thema 55 plus

Mitten im Leben - Neue Wege sehen - Neue Wege gehen

Kostenloser Aktiv-Workshop! Wenn etwas in Bewegung kommen soll, ist es hilfreich, selbst in Bewegung zu sein! Wir Menschen sind uns häufig nicht bewusst, welche Kompetenzen und Fähigkeiten wir in unserem Leben bereits erworben haben. Diesen Erfahrungsschatz für sich und andere sichtbar zu machen und zu aktivieren, kann neue Chancen eröffnen – im Arbeitsleben aber auch für das Leben nach der Arbeit. Bei einem angeleiteten Spaziergang mit der erfahrenen Trainerin Renate Sepp können die...

OÖ
Linz
VHS Zentrale

Wohlfühlen durch altersgerechte Übungen

ALTHEIM. Der Rot Kreuz Kurs "Bewegung bis ins Alter" wendet sich an Teilnehmer ab fünfzig Jahren. Durch abwechslungsreiche und altersgerechte Übungen soll die Beweglichkeit erhalten werden. Es stehen Gemeinsamkeit, sowie Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund. Der Kursinhalt reicht unter anderem von der Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur bis hin zur Anregung des Kreislaufs und des Stoffwechsels. Die Koordination wird geschult und das Gedächtnis trainiert. Der Kurs...