abnehmen ohne Hunger

Ob eine Mahlzeit den Körper wärmt oder kühlt, können wir beeinflussen! Ausführliche Empfehlungen zur saisonalen Ernährung der 5-Elemente-Lehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) helfen konkret dabei. Die Stärkung und die Vermehrung der Lebenskraft Qi stehen dabei im Mittelpunkt. Die TCM orientiert sich an den 5 Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, wobei das Element Feuer dem Sommer zugeordnet ist. Die Nahrungsmittel werden nach ihrer energetischen Wirkung und dem...

Die Tage sind nun wieder länger und auch die Sonne strahlt wärmer und heller. Das Einzige, was noch fehlt, ist die richtige Sommerfigur? Wir verraten Ihnen, wie Sie mit diesen Tipps Bikini-Fit werden und bleiben - und das auf gesunde und genussvolle Art und Weise. Keine „Morgen-Diät“ Abzunehmen ohne ein Wunschgewicht ist ungefähr so, wie an einem Projekt zu arbeiten ohne eine Deadline: du wirst es vermutlich ewig hinauszögern und es geht nichts weiter. Deswegen: setzen Sie sich ein...

Möchten Sie jetzt abnehmen? Und Sie möchten es sicher tun. Aber wie? Viele Experten sagen, dass es besser ist, schrittweise abzunehmen. Bleib lieber weg. Um schnellere Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie eine neue Art des Abnehmens erleben – einfach, lecker und effektiv mit KetoXplode-Fruchtgummis. Um einen Plan zu machen Sie haben wahrscheinlich schon einmal das Sprichwort „Kalorien rein, Kalorien raus“ gehört – Sie müssen einfach mehr Kalorien verbrennen, als Sie essen und trinken. Doch nicht...

Die Kindergartenleiterin hatte viele Diäten und Fastenmethoden ausprobiert, bevor sie das Erstgespräch mit easylife in Brunn am Gebirge suchte. Zwei Bekannte hatten bereits Erfolg, also ging auch Vanessa Ryznar erwartungsvoll zum Termin. Und sie wurde nicht enttäuscht, bestätigt die 34-Jährige: „Das erste Gespräch hat mir die Augen geöffnet“. Jeden Besuch im Zentrum empfand sie als Glücksmoment, denn verlässlich sah sie ein „Minus“ auf der Waage. Schlüsselfaktor dabei war die effektive...

Die heißen Tage sind gekommen und wir bieten Ihnen die perfekte Gelegenheit, um Kilos und Fettpölsterchen zum Schmelzen zu bringen. Wer im Juli mit easylife startet, erhält 1 Gratis-Therapiewoche zusätzlich. Und das Beste ist, auf Ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht dürfen Sie sich schnell über erste Erfolge freuen: In nur 4 Wochen bis zu 2 Kleidergrößen weniger. Wenn Sie auch schon so viel probiert haben, um die überflüssigen Kilos loszuwerden, aber noch immer nicht erfolgreich waren, dann bringt...

"Nun ist nicht nur meine Frau schlank", berichtet Othmar Maggele nach seiner erfolgreichen Gewichtsabnahme. Trotz 40 Kilometer Radfahren pro Tag und regelmäßigem Schwimmen sowie reduzierten Mahlzeiten wollte bei Othmar Maggele aus Bruck an der Mur kein Gramm schwinden. Gelenkschmerzen und Ödeme als auch der dicke Bauch, bewogen den Steirer dazu, das ihm aus der Zeitung bekannte easylife-Team zu kontaktieren. „Das Erstgespräch war wunderbar, ich wurde bestens beraten und habe noch am selben Tag...

Was kurbelt die Fettverbrennung an und heizt dem Stoffwechsel ein? Die Antwort finden Sie in einer eiweißreichen Ernährung mit gleichzeitiger Reduktion des Kohlenhydratanteils. Auf diese Weise zwingen Sie den Organismus dazu, Fett abzubauen. Die Proteine halten zudem den Blutzuckerspiegel konstant, was starken Insulinschwankungen und Heißhunger vorbeugt. Verena Dietmaier (Ernährungswissenschafterin bei easylife): „Mit dem Abnehmbooster Eiweiß erhält man Muskelmasse, kurbelt den Fettstoffwechsel...

Die Melanzani zählt zu den Nachtschattengewächsen, aus botanischer Sicht gilt sie als Fruchtgemüse – so bezeichnet man eine Gemüseart, deren Früchte wenig Fruchtzucker enthalten und zum Verzehr geeignet sind. Aber nicht nur optisch, auch geschmacklich ist die Frucht ein echtes Highlight für den Sommer – zudem ist sie gesund und macht schlank. Gesunder Schlankmacher Die Melanzani überzeugt nicht nur durch ihre schöne Farbe! Sie lässt auch Fettpolster verschwinden und pusht das Immunsystem. Die...

Bewegung ist gesund, kein Zweifel. Ein umstrittenes Thema bei der Gewichtsreduktion ist jedoch, ob exzessives Training das Schlüsselelement für schnelles Abnehmen ist. Die Wissenschaft liefert interessante Erkenntnisse. Bewegung gehört zu einer gesunden Lebensweise dazu, ganz klar. Um abzunehmen jedoch, braucht es kein exzessives Sportprogramm! Die richtige Ernährung spielt dabei die wesentlichere Rolle. Fakt ist, dass sportliche Aktivität Kalorien verbrennt, weshalb unzählige Menschen mit...

Neueröffnung bei den Abnehmexperten in Wien! Ab sofort heißt es bei easylife Schottenring statt Kärntnerring und noch schöner abnehmen mit besonderem Flair und komfortablen Extras: perfekte Öffi-Anbindung, rasche Parkplatzfindung und top-moderne Ausstattung bei gewohnter Gemütlichkeit. Seit mehr als 19 Jahren arbeiten die Abnehmexperten von easylife erfolgreich anders: Sie wissen, dass es für erfolgreiches Abnehmen eine Zutat mehr als die wissenschaftlich fundierte Stoffwechseltherapie und...

Der Sommer klopft an und damit auch der jährliche Abnehmstress? Dabei kennen Sie jede Diät, aber keine davon führte zum Erfolg. Klingt anstrengend! Und wir wissen, worin dieser ungesunde Weg endet: im Frust und in einer Retourkutsche mit noch mehr Kilos auf der Waage. Wenn Sie die Experimente satt haben, dann nutzen Sie das kostenlose Beratungsgespräch bei den Abnehmprofis von easylife. Inklusive Figuranalyse! Wenn Sie schon so viel probiert haben, um endlich erfolgreich abzunehmen – sei es für...

„Ich bin nicht mehr müde, kann mich leicht ohne Schmerzen bewegen und die Blutdrucktabletten sind Vergangenheit.“ Die Köchin aus Bruck an der Mur hatte schon einige Abnehmprogramme probiert, doch erst mit der easylife-Therapie konnte sie etwas bewirken: nach nur 4 Wochen schwanden bereits 8 Kilos, weitere 20 in insgesamt 18 Wochen. Eine sensationelle Wandlung, die durch die persönliche Betreuung im easylife-Zentrum Leoben wunderbar unterstützt wurde, so die 54-Jährige: „Ich fühlte mich von...

Passend zur Saison präsentieren wir hier Wissenswertes über den gesunden Spargel und wie man ihn à la easylife genießt. Der Spargel (Asparagus officinalis) gehört zu den Liliengewächsen und wird aus heimischen Anbau zwischen April und Juni geerntet. In Österreich kommt der Spargel zum größten Teil aus dem Marchfeld. Weißer Spargel, auch Bleichspargel genannt, wächst unter den Erdwällen. Sobald sein Kopf an der Erdoberfläche ankommt, wird er gestochen. Grüner Spargel hingegen wächst oberirisch...

Jetzt Schnuppertage bis 5. Mai nutzen, die positive easylife-Atmosphäre vor Ort erleben, Erfolgskonzept kennenlernen und eigene Abnehmchancen erfahren. Kostenlose Analysen werden zusätzlich angeboten und zeigen, warum bisherige Abnehmversuche erfolglos waren. Ganz unverbindlich. Der Frühling ist da, die Eröffnung der Badesaison in greifbarer Nähe. Für all jene, die abnehmen und die Sommerfigur nicht dem Zufall überlassen wollen, gibt es jetzt sonnige Aussichten: die Schnuppertage bei easylife!...

So viel neu! Damit wird es für easylife-Teilnehmer noch schöner, überflüssige Kilos loszuwerden. Standortleitung Eva Forst und ihr Team freuen sich auf Ihren Besuch im frisch renovierten Therapiezentrum. 2004 startete Veronika Perchtold mit easylife Österreich – an erster Stelle in Graz. Ein paar Jahre später, 2016, war es dann auch in der Hauptstadt Niederösterreichs soweit und das Therapiezentrum Sankt Pölten eröffnete. Standortleitung Eva Forst und ihr kompetentes Team verfügen über 7 Jahre...

Von Dinner Cancelling, Intervallfasten bis hin zur „OMAD-Diät“ mit nur einer Mahlzeit pro Tag, haben diese Ernährungsformen neben dem Auslass-Prinzip noch eine weitere Sache gemeinsam, auf die wir verzichten wollen: die Stoffwechselaktivität fährt runter. Nun wird jeder Bissen in Fett umgewandelt und als Hungerreserve gespeichert. Wir erklären die Hintergründe und wie Sie es besser machen können. Es ist selten jemandem zu begegnen, der noch nie eine Mahlzeit des Tages ausgelassen hat. Denn...

Der jahreszeitlich bedingte Veränderungswunsch erwachte auch im easylife-Zentrum Graz. Der Umbau macht es für Kunden und Interessenten noch schöner, überflüssige Kilos los zu werden. 2004 eröffnete Veronika Perchtold das erste österreichische easylife-Zentrum – in Graz. Ein paar Jahre später wechselte der Standort in das Office Center der Shoppingcity Seiersberg. Auf großzügigen 300 m2 begleiten Standortleitung Kerstin Frewein und ihr Beratungsteam, Menschen erfolgreich zum Wunschgewicht. Das...

Griff zum Fertiggericht, Stopp beim Fastfood Restaurant oder gleich Meal-Cancelling? Wer das aufgrund von Stress und Zeitmangel öfters macht, wird's bald auf der Waage merken. Aber es gibt eine prima Lösung: "Meal Prep" ist das neue Vorkochen, das bewusst eingesetzt wird, um Abnehm-Fallen zu verhindern. Hier verraten wir unsere Tipps & Tricks. Der Food-Trend „Meal Prep“ (englisch: meal=Mahlzeit; prep von preparation=Vorbereitung) findet immer mehr Anklang. Die Idee dahinter: Sie kochen für...

Ein kleiner Schritt für Sie, ein großer für Ihre Figur - dieses Zitat hat Frau Wallner Inge aus Lilienfeld dazu gebracht abzunehmen. Die Friseurmeisterin wollte endlich wissen, warum das Abnehmen bisher nicht gelingen konnte. Bei der Stoffwechselanalyse folgte das „Aha-Erlebnis“: ihre Verbrennung entsprach einer weit älteren Frau. Mit der anschließenden Therapie bei easylife in St. Pölten im Ärztezentrum Traisenpark wurde ihr Stoffwechsel angekurbelt und das Abnehmen funktionierte: „Es ist...

"Ich weiß jetzt worauf es beim Abnehmen ankommt. Und dazu gehört auch, dass man keinen Hunger leiden muss." Bevor Manuela Jordan zu easylife kam, fühlte sie sich aussichtslos: „Irgendwann, als ich nach jeder Diät wieder zunahm, gab ich auf.“ Doch die Gastronomin mit dem eigentlich sonnigen Gemüt versuchte es ein letztes Mal bei den Abnehmexpertinnen im Therapiezentrum Wien 22. Mit triftigem Grund: „Meine Magen-Bypass Operation wurde auf irgendwann wegen der Corona-Situation in den Spitälern...

Der Winter ist zu Ende und die Blumen und Kräuter sprießen aus dem Boden. Frühlingskräuter sind momentan besonders häufig auf Wiesen und an Waldrändern zu sehen. Diese aromatischen Pflänzchen und Kräuter sind gesund und bringen ordentlich Pepp in Ihre easylife-Rezepte-Küche. Kräuter kann man das ganze Jahr über in der Küche einsetzen, aber einige der Küchenkräuter gibt es nur im Frühling. Kräuter haben nicht nur einen sehr guten Effekt auf unsere Gesundheit, sondern sie verfeinern Ihre...

Nach dem Winter liefert frisches, regionales Frühlingsgemüse wichtige Nähr- und Mineralstoffe sowie Vitamine. Junges Gemüse regt mit den enthaltenen Ballaststoffen den Stoffwechsel an und enthält kaum Fett. Also das perfekte Mittel gegen die Frühjahrsmüdigkeit! Wir präsentieren die TOP 6 der optimalen Schlank- und Gesundmacher. Radieschen Die Popularität des Radieschens als frisch würziger Frühlingsbote verdankt es seinem ätherischen Öl namens Allylsenföl, das sich unter der Schale befindet....

Auch wer mit Leidenschaft den Kochlöffel schwingt, kann schlank sein, beweist Robert Letz. Das war nicht immer so – hatte der Haubenkoch erst im letzten Sommer den lästigen Mehrkilos den Kampf angesagt. Und er hat gewonnen! Denn er weiß jetzt, wie sich Genuss und Schlanksein wunderbar vereinbaren lassen und verrät, wie er acht Kilos in nur vier Wochen loswurde und dem Jo-Jo-Effekt entgegen lächelt. Für einen Koch, der liebt was er tut, gehören kulinarische Verkostungen dazu. Im Sinne der...

Fisch liefert uns hochwertige Proteine, Jod und Omega-3-Fetttsäuren. Zudem hält er den Stoffwechsel auf einem hohen Niveau, macht lange satt und hat auch noch viele weitere gesundheitliche Vorteile für den Körper und unser Wohlbefinden. Lesen Sie, welcher Fisch öfters am Tisch landen sollte. Die ideale Eiweißquelle Sowohl Meeres-, als auch Süßwasserfische sind reich an hochwertigem Eiweiß und liefern alle lebensnotwendigen Aminosäuren. Die Aminosäuren Tyrosin und Tryptophan im Fisch haben,...