Den Jo-Jo-Effekt besiegen: Fastentipps zur Fastenzeit
BRAUNAU. Der Fasching geht zu Ende, die Fastenzeit beginnt und viele Menschen nutzen sie, um einige Kilos zu verlieren, ihren Körper zu entschlacken oder einfach nur auf etwas zu verzichten. Elisabeth Ortner, Ernährungsberaterin und Diätologin im Krankenhaus Braunau, erklärt, dass dies wenig Sinn macht, um dauerhaft Gewicht zu verlieren und zu halten: "Zu viele werden euphorisch und denken, sie können mit einer Woche Entschlacken alles ausgleichen, was sie die restlichen 52 Wochen im Jahr ihrem...