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Unser App-Tipp der Woche SwimUP ist eine Schwimm-App, für Anfänger und Fortgeschrittene, die einerseits beim Schwimmenlernen hilft und andererseits auch die Möglichkeit bietet, die Trainingseinheiten zu erfassen. SwimUp gibt es kostenlos für IOS und Android. APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche SwimUp ist eine App für Schwimmer und all jene, die Schwimmen lernen wollen. Die App bietet verschiedene Pläne, Trainingseinheiten und Schwimmtipps. Mit diesen können die Schwimmtechnik und die...

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche ist die kostenlose App Nike Run Club zur Aufzeichnung von Route und Distanz, Tempo und Zeit von Läufen. NRC gibt es für Android und IOS. NRC – Nike Run Club – Lauf-TrackingUnser App Tipp der Woche Nike Run Club ist eine App zur Tracking von Läufen, für Herausforderung, Motivation und Belohnung. So gibt es eine große Anzahl von Challenges, geführte Läufte und Trophäen, die man erreichen kann. Zusätzlich gibt es auch Hinweise auf Events und Veranstaltungen in...

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche "Ratiopharm Rückenschule" ist eine Fitness-App zum leichten Einstieg in regelmäßiges Rückentraining. Ratiopharm Rückenschule – Rückentraining leicht gemachtUnser AppTipp der Woche Ratiopharm Rückenschule besteht aus 24 Rückenübungen. Diese sind in drei Kategorien "Zuhause", "Im Büro" und "unterwegs" gegliedert. Macht man alle Übungen, dauert die Trainingseinheit rund 30 Minuten. Es kann aber auch jede Kategorie einzeln gemacht werden. Dabei sind die Übungen...

TIROL. Erst kürzlich erschien die Alpinunfallstatistik der Alpinpolizei, des Kuratorium für Alpine Sicherheit und der Bergrettung. Diese mag Landtagsvizepräsident Toni Mattle dazu veranlasst haben, die Prüfung einer neuen Ortungstechnik für verunfallte Bergsportler anzugehen. VP-Mattle argumentiert dazu: "Im Ernstfall zählt jede Sekunde". Vermisstensuche dauert zu langVerunglückt ein Bergsportler dauert es bis zur Bergung eine ganze Weile, kritisiert VP-Mattle. Zuerst muss der Verunglückte als...

Bereite dich auf deinen 5-Kilometer-Lauf vor mit der 5 Kilometer Run App! Mithilfe der Intervalltraining Methode wird sich die Kraft in deinem Körper mit der Zeit allmählich steigern. Innerhalb der nächsten 8 Wochen wirst du dich beim Joggen stetig verbessern. Du wirst mit 1-minütigen Lauf-Intervallen beginnen, die durch 1,5-minütige Gehpausen abgewechselt werden. Nach jedem abgeschlossenen Lauf wird dein Körper stärker sein und die Läufe werden langsam schwieriger werden. Deinen...

Die durchschnittliche Lebensdauer eines Laufschuhs beträgt 500 Kilometer. Danach sollte man ihn ersetzen, um die Gelenke zu schonen und Verletzungen vorzubeugen. Doch wie weiß man, wann diese 500 Kilometer erreicht sind? Die mit dem Schuh zurückgelegten Meter sind manchmal schwierig einzuschätzen. Wenn du ab sofort die Runtastic App nutzt oder sie auch bisher schon verwendet hast, um deine Läufe aufzuzeichnen, weißt du in Zukunft, welche Distanz dein Schuh bereits auf der Sohle hat. Und auch,...

Eine tolle App für alle Sportler nennt sich "runtastic". Aber nicht nur zum Laufen ist die App geeignet, man kann aus verschiedenen Aktivitäten wählen, meine Favoriten sind Skitouren und Inlineskating. Die App zeichnet sogar den Streckenverlauf inkl. Höhenprofil auf, d.h. der Ortungsdienst ist für die Dauer der Aktivität eingeschalten. Was leider ziemlich am Akku zehrt. Weiters können sogar Workout-Ziele wie Dauer oder Distanz eingestellt werden. Es werden auch Trainingspläne zum Kauf...