Arbeit

Beiträge zum Thema Arbeit

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HORITSCHON: Horoskop von Bettina Eitler - BETTINASTRO
Blick in die Sterne - Mars: Volle Kraft voraus!

Mit dem Feuerplaneten in seinem eigenen Zeichen Widder ist der Mars in seinem Element, wir gehen voller Mut, Enthusiasmus und Unternehmungslust auf neue Ziele zu und entwickeln ein starkes Konkurrenzverhalten. Wir handeln impulsiv und verfolgen unsere Vorhaben mit voller Willenskraft. In dieser Zeitperiode zeigen wir uns aktiv, selbstsicher und verwegen, nichts und niemand kann uns aufhalten. Spontane Ideen werden jetzt umgehend realisiert, teilweise ohne Rücksicht auf andere zu nehmen, ja...

  • Bgld
  • Oberpullendorf
  • Eitler Bettina
Ausgiebiges Dehnen und Strecken tut dem Rücken gut und hält ihn gesund. | Foto: Foto: Robert Kneschke / Fotolia

Gesund und fit durch den Arbeitsalltag

Ein großer Teil der Arbeitskräfte bestreitet den Büroalltag am Schreibtisch sitzend, was auf Dauer für den Bewegungsapparat belastend sein kann. Dieser möchte nämlich vor allem eines: bewegt werden. Gönnen Sie sich daher immer wieder kurze Pausen, um ein paar Schritte zu gehen oder einige Turnübungen zu machen. Strecken Sie zum Beispiel die Hände in Schulterhöhe zur Seite, um die Brustmuskulatur zu dehnen. Oder Sie beugen sich im Sitzen nach vorne und machen dabei einen Katzenbuckel, bevor Sie...

  • Marie-Thérèse Fleischer
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Motivation: Nach der Arbeit noch Sport machen

Am Ende eines langen Arbeitstages sollten wir eigentlich Sport machen, um unseren Körper fit zu halten. Aber wie finden wir die Motivation dafür? Gerade in den meisten Bürojobs kommt Bewegung während des Arbeitsalltags viel zu kurz. Nach stundenlangem Sitzen vor dem Computer schreit unser Körper geradezu nach Sport, bloß die Psyche will dann oft nicht mehr. Nach dem ganzen Stress wollen wir abends eigentlich nur noch ins Bett fallen oder höchstens vor dem Fernseher lümmeln. Mannschaftsgefüge...

  • Michael Leitner

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