Atemübungen

Beiträge zum Thema Atemübungen

St. Valentiner Mentaltrainerin
"Gedanken können die Gesundheit beeinflussen"

Mentaltrainerin Gabrielle Franziska Ramskogler aus St. Valentin gibt Tipps, wie man mit Achtsamkeit im Alltag den Stress reduziert und damit das Wohlbefinden steigert. ST. VALENTIN. "Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht. Du wirst auf jeden Fall recht behalten", so zitiert Gabrielle Franziska Ramskogler, diplomierte Mentaltrainerin aus St. Valentin, Henry Ford. "Täglich denkt ein Mensch mehrere zehntausend Gedanken, die zu einem Großteil unbewusst sind. Das Denken in Schubladen...

OÖ
Enns
Alexandra Schaljo

Der Atem kann ein wirksames Instrument sein. | Foto: alfcermed/Pixabay.com

Richtig atmen

Dem Atem wird meist viel zu wenig Aufmerksamkeit zuteil, fließt er doch ohne bewusstes Zutun. Dabei hat die Art und Weise, wie man atmet, einen wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit. ÖSTERREICH. Nicht umsonst üben Yogis seit tausenden von Jahren Atemtechniken, mit denen sie bewusst die Lebensenergie im Körper zu aktivieren, regulieren und zu lenken versuchen ("Pranayama"). Mittlerweile befasst sich auch die moderne Wissenschaft mit diesem Thema, und zahlreiche Studien belegen die positiven...

Margit Koudelka

Experten raten zu Atemübungen und Lagewechsel. | Foto: fabianaponzi/panthermedia

Klinikum Rohrbach
Atemtherapie im Krankenbett

Viele an Covid-19-Erkrankte leiden während und nach einer Infektion an einer eingeschränkten Lungenfunktion und den damit verbundenen Atemproblemen und Einschränkungen im Alltag. Doris Eckerstorfer, Physiotherapeutin am Klinikum Rohrbach, gibt Tipps für Atem- und Kreislaufübungen sowie Bewegung mit Maß und Ziel. OÖ. Um die Erholung der Lunge zu fördern, sind eine gute Lungenbelüftung, eine ruhige Atmung und ein Training der Atemmuskulatur wichtig. Spezielle Atemtechniken verbessern Rhythmus...