Ausgeglichenheit

Beiträge zum Thema Ausgeglichenheit

Bewegung im Freien, gerne auch mit tierischer Begleitung, ist die Grundlage des Wohlbefindens. | Foto: Daniela Juwan
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Tipps von der Expertin
Frühjahrsputz für die Seele

Nicht nur die eigenen vier Wände rufen nach Neubeginn, auch das seelische Wohlbefinden braucht jetzt einen Frische-Kick. LAVANTTAL. Die ersten warmen Sonnenstrahlen, ein frischer Start in den Frühling. Die beste Gelegenheit nicht nur für den Frühjahrsputz in den eigenen vier Wänden, sondern auch für einen „Boost“ des eigenen Wohlbefindens. Wie das am besten gelingt, weiß die Wolfsberger Psychotherapeutin Carmen Auer, die in ihrer eigenen Praxis in Wolfsberg, bei der Caritas Wolfsberg und im...

  • Kärnten
  • Lavanttal
  • Daniel Polsinger
man meditates on the lake
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Wenig erwarten heißt viel bekommen

Mit der richtigen Einstellung ist es ein kurzer Weg zum Glück. Psychische Ausgeglichenheit ist ein hohes Gut, das den meisten von uns verwehrt wird. Besonders wertvolle Tipps für mehr geistige Balance findet man bei den chinesischen Shaolin-Mönchen. "Lerne, dein Tun von Erwartungen zu befreien" zählt zu deren wichtigsten Leitsprüchen. So wenig wie möglich zu erwarten, das klingt zunächst nach einer sehr pessimistischen Einstellung. Tatsächlich aber kann es sehr wertvoll sein, vom Umfeld, dem...

  • Michael Leitner

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