Auszeit

Beiträge zum Thema Auszeit

Meditation mit ZEN-Kunst

Erfahren Sie sich an diesem Wochenende selbst und finden Sie Ihre Mitte durch geführte Meditation mit ZEN-Kunst. - In der Pinselspur erkenn ich mich selbst – Das Üben der ZEN-Meditation kann zum Aufbau von Stressabwehr, zur geistigen Entspannung, zu mehr Ruhe und Konzentrationsfähigkeit beitragen. Lassen Sie bei diesem Auszeitwochenende in der Stille den Geist zur Ruhe kommen und die geführte Meditation und das bewusste Atmen, das Abschalten von der Hektik der Gedanken unterstützen. Der...

  • Zwettl
  • Carina Hiemetzberger

Meditation in der Natur

Ausgleich finden, die Natur erleben und Loslassen lernen. Wie die Natur ein wunderbarer Helfer und Freund sein kann, wenn man ihr mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit begegnet, erfahren Sie im Rahmen dieser meditativen Wanderung durch die Waldviertler Natur. Sowohl das Loslassen des Gedankenkarussells als auch das Finden von Lösungen für gerade aktuelle Probleme werden Sie gemeinsam mit Ingrid Stift bei leichten, langsamen Übungen erleben. Vortragende: Ingrid Stift Dipl.Lebens- und...

  • Zwettl
  • Carina Hiemetzberger

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