Beckenboden

Beiträge zum Thema Beckenboden

Gezielte Übungen können helfen, den Beckenboden zu kräftigen und einer Inkontinenz entgegenzuwirken. | Foto: Foto: Mangostar/Shutterstock.com

Unkontrollierter Harnverlust

Allein in Österreich leiden rund 850.000 Menschen an unfreiwilligem Harnverlust, die Dunkelziffer dürfte jedoch um einiges höher liegen. Allerdings sucht nur etwa die Hälfte der Betroffenen einen Arzt auf – vermutlich weil dieses Thema nach wie vor als Tabu gilt. Dabei beeinträchtigt Harninkontinenz die Lebensqualität der Betroffenen teilweise erheblich und könnte in vielen Fällen gut behandelt werden. Häufig ist ein geschwächter Beckenboden die Ursache für unkontrollierten Harnverlust. Dies...

"Wo ist die Toilette?" Betroffene mit Blasenschwäche fühlen sich im Leben oft eingeschränkt. | Foto: photo 5000 - Fotolia.com

Eine schwache Blase kann trainiert werden

Bei einer Blasenschwäche kann es zu einem unkontrollierten Harnverlust kommen. Ein Blasentraining wirkt dem entgegen. Ursachen für Blasenschwäche können altersbedingte oder hormonelle Veränderungen, sowie Entzündungen und Operationen sein. Auch Schwangerschaften und Geburten beeinträchtigen den Schließmuskel. Betroffene schämen sich obgleich ihrer Blasenschwäche oft und sprechen nicht gerne darüber. Mit den folgenden Tipps können die Beschwerden jedoch gut gelindert werden. Gewichtsreduktion Zu...

  • Sylvia Neubauer
Malgorzata Kehrer-Sawka gibt Anregungen zum Thema Beckenboden. | Foto: Foto: privat

Bewegtes Leben im Becken

PUTZLEINSDORF. Die Gesunde Gemeinde lädt am Mittwoch, 22. Jänner, um 19.30 Uhr ins Gasthaus Rannetbauer zum Vortrag "Bewegtes Leben im Becken" ein. Malgorzata Kehrer-Sawka gibt Ratschläge zum Thema Beckenboden für Frauen. Auch Schwangere sind herzlich willkommen. An diesem Abend wartet eine Anatomie-Erklärung in Bildern, Tipps für den Alltag (Aufstehen, Treppen steigen,...) und die Sorgen der Blase. Eintritt: 5 Euro.

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

Am Freitag, 9. Mai, findet das Seminar statt. | Foto: panthermedia/NomadSoul
  • 9. Mai 2025 um 19:00
  • Pfarrsaal
  • Altenfelden

Infoabend rund um den Beckenboden in Altenfelden

ALTENFELDEN. Am Freitag, 9. Mai, findet um 19 Uhr der Vortrag "Bleib gespannt" im Pfarrsaal Altenfelden statt. Dabei steht der Beckenboden in Fokus. Unter anderem werden Übungen für den Alltag und der medizinische Blickwinkel gezeigt und die Zusammenhänge mit der Atmung und der Haltung erläutert. Ebenfalls kann man drei Fachfrauen Fragen stellen: Viktoria Nader, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, die Physiotherapeutin Elisabeth Penz und Eva Maria Grünwald, spezialisiert auf das...

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