Beckenbodentraining

Beiträge zum Thema Beckenbodentraining

Beckenbodentraining für Frauen am 18. Jänner im EKiZ Kitzbühel. | Foto: pixabay/PublicDomainPictures

EKiZ Kitzbühel
Stabil in deiner Mitte und gestärkt für den Alltag

KITZBÜHEL (jos). Am 18. Jänner findet im EKiZ in Kitzbühel ein Workshop unter dem Motto "Stabil in deiner Mitte und gestärkt für den Alltag" statt. In diesem Beckenbodenworkshop lernen Frauen ihren Beckenboden anatomisch besser kennen und es werden Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen erlernt. Martina Perterer wird diesen Vormittag im EKiZ mit theoretischen Erklärungen und vielen praktischen Übungen gestalten. Anmeldung/Infos unter 05356 75280560 bzw. ekiz@sozialsprengel-kaj.at

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Die Babys können zum Fitnessprogramm mitgenommen werden. | Foto: unsplash/Echo Grid

Eltern-Kind-Zentrum
Mama-Fitnessprogramm & MAWIBA im EKiZ

KITZBÜHEL (jos). Am 19. Februar startet im Eltern-Kind-Zentrum wieder ein neuer kombinierter Tanz- und Fitnesskurs für Mütter. Das Mama-Fitnessprogramm besteht aus Ausdauer-, Kraft-, Pilates- und Beckenbodentraining. Bei MAWIBA wird nach verschiedenen Choreographien getanzt und nebenbei der Beckenboden gestärkt. Die Babys sind in einer Tragehilfe immer mit dabei und nach dem gemeinsamen Workout können im EKiZ bei einem Kaffee Erfahrungen ausgetauscht werden. Anmeldung unter 05356 75280560 oder...

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