Bewegung

Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des menschlichen Körpers. Seine Funktion gibt unseren Händen den nötigen Aktionsradius um sie als Werkzeug und Tastorgan besser einsetzen zu können. Diese Beweglichkeit ist Segen und Fluch zugleich. Ein komplexes Zusammenspiel aus Sehnen, Muskeln und Bändern sorgt für die nötige Stabilität und gewährleistet eine einwandfreie Funktion der Schulter. Störungen in diesem fein abgestimmten System, können neben dem Funktionsverlust zu mitunter äußerst...

Auch die Fitnessbranche ist enorm von der Corona Krise betroffen und hat massive Einnahmeausfälle zu verbuchen. Nach den Lockerungen für Outdoor-Sportarten dürfen ab 29. Mai nun auch die Fitnessstudios aufsperren und alle Indoor-Sportarten unter bestimmten Voraussetzungen wieder stattfinden. Gruppenfitnesskurse müssen den Vorschriften angepasst, Sicherheitsabstände eingehalten und die Anzahl der KundInnen, die sich gleichzeitig in einem Studio aufhalten, eingeschränkt werden. Die Fitnessstudios...

Funktionales Training ist im Vormarsch. Jetzt im "Functional Club Weiz" zwei Wochen kostenlos trainieren. Ein einzigartiges Fitnesskonzept in Kooperation mit EM Power wird nun von Herbert Klamminger in Weiz angeboten – der "Functional Club Weiz". Dieser umfasst eine Fitnessarena, in der unter professioneller Anleitung ein ganzheitliches Training angeboten wird. Zur Auswahl stehen ein moderner Fitness-Parcours sowie eine Freilufttrainingsarena über den Dächern von Weiz. Auch Gruppentrainings...

Das neue Pole Dance Studio "Pole Beat" lädt am 7. September zur Eröffnungsfeier nach Weiz. Bewegung, Tanz und Fitness mit Leidenschaft, Herz und Rhythmus - das ist die Philosophie von Pole Beat und genau das möchte Patrycja Walkner in ihren Kursen mitgeben. Im ersten Obergeschoss des Autohauses Pichler in Weiz betreibt sie ihr eigenes Studio und ladet am 7. September ab 16 Uhr zur Eröffnungsfeier ein. Die Besucher erwarten Pole Dance Vorführungen der Kursteilnehmer und auch für Speis und Trank...

Mit dem "More Fit"-Fitnessstudio wurde in Gleisdorf ein hochmodernes Bewegungscenter geschaffen. Mit regionalen Investitionen die heimische Wirtschaft zu stärken, ist nicht nur gut für die Wirtschaftsleistung, sondern auch für die Arbeitsplätze in der Umgebung. Auch beim Bau des größten "More Fit"-Fitnessstudio Österreichs in Gleisdorf wurde auf regionale Unternehmen gesetzt. In nur elf Wochen entstand auf 3.700 m² im Fitnessstudio ein Premium- und ein Basicbereich, die keine Wünsche offen...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Nia- Getanzte Lebensfreude ist ein empfindungsorientiertes Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele. Es kombiniert Tanz, Kampfsport und Körpertherapieformen zu einem Workout bei dem Du schwitzt, lachst und Energie auftankst, wie nie zuvor. Gleichzeitig erreichst Du eine unglaubliche Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft und Fitness. Zeiten: Nia- Kurs, Donnerstags, 19:00 Uhr Kosten: Schnupperstunde am 14. September 2017, 10 € Kurs: 21....

Mit einem Impulsvortrag von Dr. Franz Andiel startete der Aktionstag des Vereines Sport und Freizeit Fladnitz in der Volksschule. Dr. Andiel hob die Bedeutung von gesunder Ernährung und Bewegung hervor. Zum Thema "G`scheit und gesund essen" referierten Experten über aktuelle Ernährungsempfehlungen und Trends. Ausgebildete FitnesstrainerInnen checkten die Fitness der Besucher und gaben Tipps. Zudem wurde das neue Projekt "Jackpot" vorgestellt. Bei diesem Projekt kooperieren erstmals alle...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...