Diät

Beiträge zum Thema Diät

Langfristige Pläne für eine gesunde Ernährung sind meist das Mittel zum Erfolg. | Foto: Pixabay
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Ernährungsumstellung in der Fastenzeit
Warum die Vorsätze häufig nicht klappen

Die eigenen Vorsätze für die Fastenzeit bringen nicht immer den gewünschten Effekt, wodurch viele schon nach wenigen Wochen die Motivation verlieren. Die Diätologinnen und Diätologen des LKH Graz II informieren über häufige Fehler bei Ernährungsumstellungen und geben Tipps, wie bewusste Ernährung in den Alltag integriert werden kann. STEIERMARK. Viele Menschen nutzen die Fastenzeit, um sich mehr auf die eigene Gesundheit zu konzentrieren. Oft wollen die guten Vorsätze aber einfach nicht so...

  • Steiermark
  • Justin Schrapf

Den Problemzonen richtig den Kampf ansagen

Bald haben die dicken Winterpullis und Schals wieder ausgedient, und mit den warmen Temperaturen steigt auch wieder die Lust, sich freizügiger zu kleiden und Haut zu zeigen. Doch oft hält sich die Lust in Grenzen, denn der Kampf mit den eigenen Problemzonen deprimiert. Doch zum Ärgern sollten sie absolut keine kostbare Zeit verschwenden, sondern handeln. Besonders ratsam ist es, sich gemeinsam in der Gruppe Ziele zu setzen und sich gegenseitig zu unterstützen. Regelmäßige Bewegung Lieber gleich...

  • Stmk
  • Leibnitz
  • Waltraud Fischer

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