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Gut schlafen kann man lernen
Rund zehn Prozent aller ÖsterreicherInnen leiden chronisch unter Ein- oder Durchschlafstörungen „Habe ich morgen meinen Job noch?“ „Was, wenn wir uns scheiden lassen?“ „Wo bekomme ich nur das Geld für die neue Waschmaschine her?“ Vor allem vor dem Einschlafen im Bett beginnt bei Vielen ein solches „Gedankenkarussell“. „Die Ursachen für Einschlafstörungen sind meist Sorgen und Ängste“, sagt der Schlafmediziner und Neurologe, Privatdozent Dr. Michael Saletu vom Zentrum für ambulante Schlafmedizin...