Energie fürs Leben

Beiträge zum Thema Energie fürs Leben

Die Stirn-Hinterkopf-Übung kann beim Lernen helfen. | Foto: Foto: Helmut Eder

Energie statt Frust beim Lernen

HASLACH. Ratschläge von Maria Schneider, Kinesiologin und Stress-Management-Beraterin, für erfolgreicheres Lernen: • Viel Wasser trinken, um einen optimalen Energiefluss zu gewährleisten – vor und nach dem Lernen • Stirn-Hinterkopf-Übung (siehe Foto): Augen schließen, tief durch die Nase einatmen, fest durch den Mund ausatmen • Überkreuzungs-Übungen (überkreuztes Gehen etc.) fördern die Vernetzung von linker und rechter Gerhirnhälfte • Entspannungsübungen (besonders vor Prüfungen) •...

OÖ
Rohrbach
Annika Höller

Die Geschwister Marlene und Laura Mühlparzer und Erika und Elisa Mayer haben haben viel Spass bei den Übungen zur Aktivierung ihre Körperenergie unter Anleitung der Kinesologin Maria Schneider.

Energie und Motivation aufbauen

HASLACH (hed). „Jede Beratung beginnt bei mir gleich. Ich fordere meine Klienten zuerst einmal auf, während des Gespräches ein Glas Wasser zu trinken, denn die meisten Leute trinken heutzutage zu wenig. Allein mehr trinken kann den Energiefluss ankurbeln und zu mehr Wohlbefinden führen“, sagt die Haslacher Kinesiologin und Stress-Management-Beraterin Maria Schneider. „Drei bis vier Liter reines Leitungswasser pro Tag sollten Erwachsene trinken, um einen optimalen Energiefluss zu gewährleisten....