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Beiträge zum Thema entspannung

Stressbewältigung im Alltag: Finde deine Balance und genieße mehr Lebensqualität. | Foto: pixabay
Aktion

Abstimmung Salzburg
Wie bewältigst du den Stress im Alltag?

Das hektische Leben kann manchmal ganz schön anstrengend sein, nicht wahr? Zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und den eigenen Bedürfnissen kann es schwierig sein, einen Ausgleich zu finden und Stress im Alltag zu bewältigen. SALZBURG. Stress kann uns alle auf die Probe stellen und unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen. Deshalb interessieren wir uns dafür, wie du den täglichen Stress bewältigst. Teile deine Erfahrungen mit uns und entdecke möglicherweise andere Ansätze,...

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  • Online-Redaktion Salzburg
Der Wald lädt zum Entdecken und Kraft-Auffrischen ein. Waldbaden geht einfach und lässt sich wunderbar alleine durchführen.  | Foto: sm
Video 7

Waldbaden
VIDEO - Die Heilkraft des Waldes spüren

Die gute Nachricht des Tages: Energie gibt es jetzt gratis vom Wald. Der neue Gesundheitstrend "Waldbaden" erobert derzeit viele Menschen und Länder. SALZBURG. Die aus Japan stammende "Shinrin Yoku"-Methode wurde dort bereits in den Achtzigern vom japanischen Landwirtschaftsministerium mitbegründet. Wissenschaftliche Studien belegen, dass der Blutdruck gesenkt wird, sich der Puls reguliert, die Stresshormone im Körper zurückgehen und das Immunsystem gestärkt wird. Außerdem ließ sich...

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  • Sabrina Moriggl

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