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Beiträge zum Thema entspannung

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Stress weg - Entspannungstechniken

Nach diesem Kurs kennen Sie verschiedene Basistechniken zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, darunter Elemente des Autogenen Trainings, progressive Muskelentspannung, Qi Gong, verschiedene Atemtechniken und diverse Entspannungsübungen. Aus der Vielzahl der Übungen können Sie die für Sie passenden Techniken auswählen und bei Bedarf anwenden. Tipp: AK-Gutschein einlösen! Wann: 22.03.2014 17:00:00 bis 30.03.2014, 14:00:00 Wo: VHS...

  • Wien
  • Simmering
  • Gabriele Backfried
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Zur Ruhe kommen durch Autogenes Training

Wer möchte das nicht: zur Ruhe kommen, entspannt den Tag abschließen, gut erholt, beschwingt und voller Lebensenergie den Tag beginnen. Das Autogene Training ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung. Es hilft bei Stress, Angst, Panik, Schlafstörungen und vielem mehr. Ebenso ist es eine Methode, die sich zur Konzentrationssteigerung, Entwicklung von Visionen und zum "in die Ruhe kommen" eignet, Das Autogene Training ist leicht zu erlernen und wirkt über die Atmung beruhigend auf das...

  • Wien
  • Landstraße
  • Mag. Ing. Klaus Pötzlberger

Meditative Entspannungsstunde

Weihnachtsstress ade! Tauchen Sie in die Welt der Phantasie und lassen Sie Alltagsstress und Sorgen mal hinter sich. Genießen Sie die liebevolle Seelenmassage unter kompetenter Anleitung und das Gefühl, dass Sie es verdient haben, mal so richtig verwöhnt zu werden. Durch regelmäßige Anwendung kann Stressreduktion und eine positive Auswirkung auf die Gesundheit erreicht werden. Wann: 27.12.2012 18:00:00 bis 10.01.2013, 19:30:00 Wo: Bildungszentrum Simmering, Gottschalkgasse 10, 1110 Wien auf...

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