entspannung

Beiträge zum Thema entspannung

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Herzens.KLÄNGE in der Salzgrotte am See Podersdorf

In der stimmungsvollen Atmosphäre der wunderbaren Salzgrotte Podersdorf wollen wir gemeinsam eintauchen in die Welt der heilsamen Lieder. Wir singen Lieder mit besonderer Energie aus verschiedenen Kulturen und in verschiedenen Sprachen. Atemübungen und eine Meditation runden den Abend ab. Abgestimmt auf die Gruppe werden aktivierende, stärkende und harmonisierende, beruhigende Lieder gesungen. Keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Energieausgleich EUR 25,- inkl. Grotteneintritt Bitte um Anmeldung,...

  • Bgld
  • Neusiedl am See
  • Martina Janoschek
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Herzens.KLÄNGE in der Salzgrotte am See Podersdorf

In der stimmungsvollen Atmosphäre der wunderbaren Salzgrotte Podersdorf wollen wir gemeinsam eintauchen in die Welt der heilsamen Lieder. Wir singen Lieder mit besonderer Energie aus verschiedenen Kulturen und in verschiedenen Sprachen. Atemübungen und eine Meditation runden den Abend ab. Abgestimmt auf die Gruppe werden aktivierende, stärkende und harmonisierende, beruhigende Lieder gesungen. Keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Energieausgleich EUR 25,- inkl. Grotteneintritt Bitte um Anmeldung,...

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  • Martina Janoschek
Regelmäßiges Entspannungstraining macht uns gelassener und stressresistent. | Foto: fizkes - Fotolia.com
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Meditation wirkt nachhaltig gegen Stress

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

  • Sylvia Neubauer

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