Richtig entspannen wirkt oft wahre Wunder
Sich einfach fallen zu lassen fällt vielen Menschen schwer. Man sollte sich aber die Zeit nehmen und momentane Belastungen für ein paar Stunden einfach zur Seite stellen wie ein Päckchen. Oftmals hilft es auch, wenn man laut ausspricht, was einen im Moment beschäftigt. Neben professioneller Hilfe von einem Lebens- und Sozialberater kann auch eine Klangschalenmassage beim Durchatmen helfen. Klänge ordnen den Geist neu und spontane Entspannung des gesamten Körpers kann geschehen. Angespannte...