Faszientraining

Beiträge zum Thema Faszientraining

Die Teilnehmer des Trainingslagers vor der Schleifwerkstatt. Vorne in der Mitte der Organisator und Trainingsleiter Bernhard Eppenschwandtner.
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Squashclub Mondsee:
Umfangreiches Trainingslager vom Squashclub Mondsee

Vom staatlich geprüften Squashtrainer Bernhard Eppenschwandtner wurde dieses Jahr wieder einmal ein Trainingslager auf die Beine gestellt. Mit der Unterstützung seiner Clubkollegen Mihaly Androczky und Michael Löberbauer und seiner Frau Karin, Martina Schoßleitner die Inhaberin der Schleifwerkstatt und dem 13 fachen österreichischen Squashstaatsmeister Aqueel Rehmann wurde ein ausgefeiltes viertägiges Programm erstellt. Dabei lag der Schwerpunkt auf dem Squashtraining durch Aqueel, das ergänzt...

  • Vöcklabruck
  • martin schmitt
Das Bindegewebe stand lange Zeit im Schatten der Muskeln, nun wird es auch trainiert. | Foto: Rabl

Faszien: Das vielseitige Gewebe

Das Bindegewebe stand lange Zeit im Schatten der Muskeln, nun wird es auch trainiert. VÖCKLABRUCK (rab). "Faszien kann man eigentlich immer und überall trainieren", sagt Anita Mosonyi, Inhaberin des Fitnesstudios Flow motion in Vöcklabruck. "Die Übungen kann man in jede Sportart oder auch in den Alltag integrieren." Wichtig sei, dass man Faszientraining nicht als eigenen Fitness-Trend sieht, sondern als Ergänzung zum Muskeltraining. "Die Faszien bilden ein Netz über den gesamten Körper und...

  • Vöcklabruck
  • Maria Rabl

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