Squashclub Mondsee:
Umfangreiches Trainingslager vom Squashclub Mondsee

Die Teilnehmer des Trainingslagers vor der Schleifwerkstatt. Vorne in der Mitte der Organisator und Trainingsleiter Bernhard Eppenschwandtner.
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  • Die Teilnehmer des Trainingslagers vor der Schleifwerkstatt. Vorne in der Mitte der Organisator und Trainingsleiter Bernhard Eppenschwandtner.
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Vom staatlich geprüften Squashtrainer Bernhard Eppenschwandtner wurde dieses Jahr wieder einmal ein Trainingslager auf die Beine gestellt. Mit der Unterstützung seiner Clubkollegen Mihaly Androczky und Michael Löberbauer und seiner Frau Karin, Martina Schoßleitner die Inhaberin der Schleifwerkstatt und dem 13 fachen österreichischen Squashstaatsmeister Aqueel Rehmann wurde ein ausgefeiltes viertägiges Programm erstellt.

Dabei lag der Schwerpunkt auf dem Squashtraining durch Aqueel, das ergänzt wurde durch theoretische Trainingslehre, Laktattest am Laufband, Functional Screening, einem mehrtägigen Teamwettbewerb, Trailfahren, allgemeines Fittnesstraining, Faszien Massage und vielem mehr. Das erste Mal war es ein gemeinschaftliches Trainingslager des Tae Kwon Do Clubs und des Squashclub Mondsee. Bernhard Eppenschwandtner ist seit sehr vielen Jahren ehrenamtlicher Trainer bei beiden Clubs bei denen er das Training leitet und durchführt. Der zweite Schwerpunkt war daher die Trainingseinheiten in dieser Kampfsportart, welcher die Squasheinheiten sehr gut unterstützte.

Neben Jugendlichen nahmen dieses Jahr auch einige Erwachsene an dem Trainingslager teil. Für alle war es konditionell eine große Herausforderung bei denen sie viel Spaß hatten durch den vielseitige und gut ausgefüllten Zeitplan der vier Tage. Neben sportlichen Aspekten waren auch die gemeinsamen gemütlichen Grillabenden Higlights für alle Sportler. Ein Grillabend war die terminlich gut gelegene jährliche Grillfeier des Clubs zu bei denen alle Teilnehmer des Trainingslagers willkommen waren. Dadurch steigerte sich nicht nur das Niveau im jeweiligen Lieblingssport, sondern schweißte auch die Gemeinschaft zusammen besonders durch den ausgefeilten Teamwettbewerb.

Die Bilder im Anhang wurden beim Fitness- und Faszientraining zusammen mit Martina Schoßleitner in der Schleifwerkstatt in Oberwang aufgenommen.


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