Fit

BEWEGUNG & SPORT - Fit ohne Geräte (Übungen mit Körpereigengewicht mit Petra Mesaric) - Nordic Walking (mit Oskar Jurinec Leihstöcke von INTERSPORT) GESUNDES aus der REGION - Almenland Biokräuter (von Familie Pöllabauer vlg. Hochegger) - Kostproben von Rapunzel-Naturkost (vom Reformhaus Bellavita) - Gesundes aus eigener Produktion (von den Gemeindebäuerinnen) GESUNDHEIT & MEDIZIN - Messung von Vitalfunktionen (Blutdruck, Blutzucker, Körperfett, Beratung durch Dr. Robert Prisching) -...

Eine Runde zum Kalorien Verbrauch hab i heut gedreht. Auf die gestriege Tortenschlacht - hat das heut sein müssen. Mit dem Auto is nach Josefsberg gegangen. Dort abgestellt gings gleich mal zur Bichleralm... is schon vielen bekannt. Oben angekommen , erstmals Fotos geschossen und danach ins Büchl reingeschrieben. Bin dann wieder den gleichen Weg runter und bei der Wegkreuzung dann die Richtung zum Säbel eingeschlagen. Da muß i a nu dazuschreiben... diesen Weg tät i nur gehen wenn man sich...

Eine 7 Stunden Tour hab i ab mittag gestartet. Vormittag den Regen a wengal zugeschaut...und wie es aufgerissen hat.. is los gegangen. Mit dem Auto auf`s Niederalpl. Auto geparkt und glei den Steig rauf zur Sohlealm. A ja... Auf der Hohen Veitsch war i. Zuerst am Kreuz - dann beim Meran Haus.. Wegen Umbau net offen... was mir a nix ausmacht. Weiter is gegangen - den Vorkogel entlang , und dann wieder die Richtung zum Wildkamm eingeschlagen. Da kommt man bei der Seebodenhütte vorbei... Schnee...

Haselspitz - Student - Freinsattel..... so hat die heutige Tour ausgesehen... Mit zwei Autos sind Karin und ich ins Halltal gefahren... Losgewandert sind wir direkt vom Halltal aus... über Wiesen und durch Wälder. Gar nicht lange - und man hat fast einen Rundumblick. Ab Haselspitz angekommen.. waren schon einige Wanderer am Kreuz. Wunderschön da oben... Von allen Richtungen hat man einen wunderschönen Ausblick. Bei einem so schönen Kaiserwetter, war das verweilen ein Geschenk. Der Schalk hat...

Sonntag auf dem Zellerhut. Frühmorgens- rausschaun beim Fenster- Wetter schaun- und rasch den Rucksack gepackt. In Grünau hab i das Auto abgestellt und den Seewirtgraben in Angriff genommen. Am Ende der Forststrasse geht es dann stetig bergauf. Am Hüttenkogel angekommen, geht es gleich Rechts weiter. Dem Kamm entlang. Von allen Seiten hat man einen schönen Ausblick. Ein wunderschönes Gipfelkreuz gibt es da oben. Ein wenig gerastet und eine Kleinigkeit gegessen - den Ausblick genoßen... und...