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Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen. Als Frau bedeutet das nochmal etwas anderes. Jeden Monat durchleben Sie einen Zyklus. PURKERSDORF. Wir haben uns mit Expertinnen der Region über dieses Thema unterhalten und sowohl Tipps als auch wertvolles Wissen, um im Alltag damit umzugehen, gesammelt. Im Fitnessstudio Fitnesstrainerin Irene Gisch erklärt die Herangehensweise an Bewegung in ihrem Fitnessstudio: "Wir empfehlen drei Mal pro Woche Kraft-Ausdauer-Training zu absolvieren. Ein Tag...

REGION. Bewegung ist gesund, das weiß jeder. Doch nicht jeder geht gern Joggen oder Radfahren. Zum Glück bietet die Region einige abwechslungsreiche Programme an, um fit zu bleiben. Für die DamenDer Purkersdorfer Verein "Sportfreunde" bietet jeden Dienstag eine Stunde lang ein "Total Body Movement"-Training an. Kursleiterin Nicole Bortel erklärt: "Beim TBM wird der ganze Körper angesprochen. Ich achte darauf einen Mix aus Herz-Kreislauftraining, Krafttraining und Übungen, die die...

PURKERSDORF. (pa) Michael Dallinger bietet seit Anfang Juli in Purkersdorf seinen Kunden, speziell für 50+, Einzel-Trainings und persönliche Betreuung rund ums Fitness an. Dabei geht er auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele seiner Kunden ein. Als Ausgleich wird auch Gesundheits-Massage angeboten. Neben modernen Fitnessgeräten verfügt der Jungunternehmer auch über eine Power Plate. Besuche zur Eröffnung Zur Eröffnung gratulierten Bürgermeister Stefan Steinbichler, Vizebürgermeister Viktor...

PURKERSDORF. Michael Dallinger bietet seit Anfang Juli in der Wienerstrasse 7 seinen Kunden, speziell für 50+, Einzel-Trainings und persönliche Betreuung rund ums Fitness an. Dabei geht er auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele seiner Kunden ein. Als Ausgleich wird auch Gesundheits-Massage angeboten. Neben modernen Fitnessgeräten verfügt der Jungunternehmer auch über eine Power Plate. Nähere Informationen zu den verschiedenen Angeboten finden sich auf der Homepage www.fiftyfit.at. Zur...

Mehr Bewegung im Alltag, 90 Minuten gezieltes Training in der Woche, bewusste Ernährung – und fertig ist die Bikinifigur. REGION PURKERSDORF (ae). Nach der wie immer viel zu üppigen Völlerei über die Feiertage hat sich Hüftspeck angesammelt? Noch sind die Silvestervorsätze nach etwas gesünderem Lebenstil nicht verklungen? Der nächste Sommer kommt bestimmt – jetzt ist die richtige Zeit, an die Bikinifigur zu denken! Wider den Jo-Jo-Effekt Vergessen Sie Diäten. Das Projekt dauerhaft abnehmen...

GABLITZ. (pa) Bürgermeister Michael Cech: „Mit unseren aktuellen Infrastruktur-Projekten sorgen wir dafür, dass unsere Gemeinde für die Zukunft fit bleibt. Eine neue Kindergartengruppe (die bisher neunte in der Gemeinde), die zweite Kleinkindergruppe der Marktgemeinde für Kinder ab einem Jahr, das ausgebaute Feuerwehrhaus und die Planung der Kläranlagenerweiterung. Unsere Gemeinde ist und bleibt in Punkto Infrastruktur optimal aufgestellt und Zukunfts-Fit.“ Damit diese Fitness aber auch für die...

PURKERSDORF (red). Mit viel Elan und Motivation setzen die SeniorInnen des SeneCura Sozialzentrums Purkersdorf auch im neuen Jahr die „Bewegungsrund für Jung und Alt“ fort: Seit vergangenem November trainieren sie gemeinsam mit den Kindern des hauseigenen Kindergartens beim Spielen ihre Fitness. Auch dieses Mal begeisterte Sportlehrerin Lena Gugganig Jung und Alt mit ihren kreativen Ideen zur Steigerung der Vitalität. Fit mach mit! Ganz nach diesem Motto findet im SeneCura Sozialzentrum...