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Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen. Als Frau bedeutet das nochmal etwas anderes. Jeden Monat durchleben Sie einen Zyklus. PURKERSDORF. Wir haben uns mit Expertinnen der Region über dieses Thema unterhalten und sowohl Tipps als auch wertvolles Wissen, um im Alltag damit umzugehen, gesammelt. Im Fitnessstudio Fitnesstrainerin Irene Gisch erklärt die Herangehensweise an Bewegung in ihrem Fitnessstudio: "Wir empfehlen drei Mal pro Woche Kraft-Ausdauer-Training zu absolvieren. Ein Tag...

Wir haben uns umgesehen, welche Angebote es gibt, nun etwas für unsere Gesundheit zu tun. REGION PURKERSDORF. "Fit sein ist gut. Fit und zufrieden sein ist besser", sagt Philipp Strohm. Mit Yoga soll man eine freundschaftliche Beziehung zu sich selbst aufbauen können. Und das auch noch von zu Hause aus. Online Yoga machen "YogaMeHome ist wie gemacht fürs Homeoffice. Angeleitete Bewegungseinheiten sind nur einen Klick entfernt", verspricht er. Ärzte und Yoga-Therapeuten bieten Videos bei Nacken-...

PURKERSDORF. Die #besonderehelden-Spots der deutschen Bundesregierung haben in den letzten Tagen auch in Österreich für viel Aufsehen gesorgt: „Faul wie die Waschbären“ - Tage und Nächte lang mit Fast Food und Soft Drinks auf der Couch oder vor dem PC sitzen – so werden die Protagonisten in den Spots zu Helden. Für die Frauenfitnessmarke Mrs.Sporty ist das Signal der Kampagne unpassend und kurzsichtig. Den Fitnessclubbetreiber stört dabei ausdrücklich nicht die Aufforderung, zuhause zu bleiben...

PURKERSDORF. (pa) Michael Dallinger bietet seit Anfang Juli in Purkersdorf seinen Kunden, speziell für 50+, Einzel-Trainings und persönliche Betreuung rund ums Fitness an. Dabei geht er auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele seiner Kunden ein. Als Ausgleich wird auch Gesundheits-Massage angeboten. Neben modernen Fitnessgeräten verfügt der Jungunternehmer auch über eine Power Plate. Besuche zur Eröffnung Zur Eröffnung gratulierten Bürgermeister Stefan Steinbichler, Vizebürgermeister Viktor...

Mehr Bewegung im Alltag, 90 Minuten gezieltes Training in der Woche, bewusste Ernährung – und fertig ist die Bikinifigur. REGION PURKERSDORF (ae). Nach der wie immer viel zu üppigen Völlerei über die Feiertage hat sich Hüftspeck angesammelt? Noch sind die Silvestervorsätze nach etwas gesünderem Lebenstil nicht verklungen? Der nächste Sommer kommt bestimmt – jetzt ist die richtige Zeit, an die Bikinifigur zu denken! Wider den Jo-Jo-Effekt Vergessen Sie Diäten. Das Projekt dauerhaft abnehmen...

GABLITZ. (pa) Bürgermeister Michael Cech: „Mit unseren aktuellen Infrastruktur-Projekten sorgen wir dafür, dass unsere Gemeinde für die Zukunft fit bleibt. Eine neue Kindergartengruppe (die bisher neunte in der Gemeinde), die zweite Kleinkindergruppe der Marktgemeinde für Kinder ab einem Jahr, das ausgebaute Feuerwehrhaus und die Planung der Kläranlagenerweiterung. Unsere Gemeinde ist und bleibt in Punkto Infrastruktur optimal aufgestellt und Zukunfts-Fit.“ Damit diese Fitness aber auch für die...

GABLITZ. Kathi Hönig bietet Hochintensives Intervall-Training (HIIT) in Gablitz an. HIIT ist ein optimales Training für Menschen, die im Alltag fitter sein möchten, aktiv Muskeln aufbauen sowie Körperfett verbrennen wollen. "Wer Lust hat mitzurocken, der kannst gerne zum kostenlosen Schnuppern kommen", so die hübsche Kursleiterin. Der Kurs findet jeden Mittwoch von 20 bis 21 Uhr in der Linzerstraße 165 b, in Gablitz statt. Infos und Anmeldung: dobias@gablitz.gv.at

MAUERBACH (bri). "Wir haben in Mauerbach bei unseren"tut-gut"-Wanderwegen drei unterschiedliche Routen mit verschiedenen Längen. Es ist also für Jedermann/frau die passende Route dabei", so Bürgermeister Peter Buchner.  Der kürzeste Route ist rund fünf der längste knapp fünfzehn km lang. Ausgangspunkt aller Wege ist der Parkplatz bei der Kartause Mauerbach. Die Wanderungen im Naturjuwel Biosphärenpark halten uns fit und gesund. Alle "tut-gut"-Wanderrouten findet man unter...

MAUERBACH. Das Wintersemester der Sportunion Mauerbach hatte einen großartigen Start. Nicht nur sportlich sondern auch organisatorisch. Bei der Generalversammlung im Frühherbst gab es teilweise einen Wechsel im Vorstand. Mit Elan und vielen neuen Ideen engagieren sich Verena Pucher, Linda Reimoser-Berger und Sandra Schmudermaier ab nun in der Sportunion Mauerbach. „Wir wollen altbewährte Kurse fortsetzten oder sogar vielleicht die Anzahl erhöhen und neuen Schwung und Ideen umsetzen. Vorab...

Neue Kurse des ASV Pressbaums: von Jung bis Alt - es ist für jeden etwas dabei. PRESSBAUM (bri.) Ab 10. September starten die neuen Kurse des ASV-Pressbaums.  Alle Pressbaumer – Damen und Herren, Kinder und Seniorensind herzlichst eingeladen sich für einen der Kurse einzuschreiben und teilzunehmen. Es ist garantiert für alle etwas dabei: Eltern-Kind-Turnen, Aqua Fit,  Asthanga Yoga, Rückenfit, Bodyworkout, Badmington,Vitalgymnastik und Pilates sind nur einige der Angebote des ASV Pressbaums....

WOLFSGRABEN (red). Jeden ersten Mittwoch und Samstag im Monat treffen sich ambitionierte Walker der Gemeinde Wolfsgraben vor der Kirche, um gemeinsam Gutes für Körper und Geist zu tun. „Gewalkt wird jeweils eine Stunde. Wir haben die Routen schon öfter auf Wunsch verlängert, indem entweder nach Erreichen des Ziels eine Strecke drangehängt wurde, oder es wurde bei Einstimmigkeit eine größere Runde gewählt“, so die Hauptinitiatorin Gemeinderätin Gerti Krejci. Für frühe Vögel und Nachteulen Diese...