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Das Land Niederösterreich hat mit den Seniorenorganisationen NÖs Senioren und Pensionistenverband NÖ einen Wettbewerb für mehr Bewegung im Alter gestartet. Teilnahmeberechtigt waren alle Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher ab 55 Jahren. Aus dem Bezirk Bruck an der Leitha waren Walter Kotrba, Franz Löbl und Helga Spitzhüttel nominiert.  ST. PÖLTEN/BEZIRK BRUCK. Auch dieses Jahr konnten wieder Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher ab 55 Jahren als Seniorensportler oder...

Am Wochenende wurde der neue Outdoor-Fitness-Park beim Kindergarten Wienerherberg in der Gartengasse eröffnet. EBERGASSING/WIENERHERBERG. Das Projekt wurde vom Jugendclub Ebergassing, gemeinsam mit der Gemeinde, Römerland Carnuntum und einer Jugendarbeitsgruppe umgesetzt. Die neue Calisthenic-Anlage bietet eine Auswahl an verschiedenen Trainingskomponenten im Freien. Bürgermeister Roman Stachelberger begrüßte die zahlreichen Gäste bei der Eröffnungsfeier und übergab dann das Wort an Theodor...

Egal oben Mütter, Töchter, Freundinnen oder Paare - das Schwechater Frauen-Fitnesscenter sporty4us öffnet am Valentinstag seine Tore zum kostenlosen Training. SCHWECHAT. Freier Eintritt für alle liebenden und geliebten Frauenbei sporty4us am Valentinstag. DieFitness-Boutique für Frauen im Herzen von Schwechat feiert denValentinstag 2023 auf ganz besondere Weise. Am 14. Februar gibt es freien Eintritt für alle liebenden und geliebten Frauen. Damit können alle verliebten Damen einen Tag lang ihr...

Mit sportwissenschaftlicher Beratung wie ein Profi trainieren: 141 sportwissenschaftliche Berater in NÖ sagen Verspannungen, Kopfweh, Rückenschmerzen & Co den Kampf an – Olympia-Medaillengewinnerin Stadlober: „Toll, dass es Angebot der sportwissenschaftlichen Beratung gibt“ NÖ. Sport heißt nicht nur Olympische Spiele wie aktuell gerade in Peking. Gesunde Bewegung ist für jede und jeden unverzichtbar – gerade jetzt. 141 sportwissenschaftliche Beraterinnen und Berater in Niederösterreich zeigen,...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Kuksport bietet mit seinem Titelsponsor DPI Immobilien aus Krems und den Presenter Volksbank NÖ und Immo-Contract sowie Promoter Bezirksblätter auch dieses Jahr wieder eine Reihe von tollen Läufen. Auch 2017 präsentiert Kuksport, in Kooperation mit den Bezirksblättern Niederösterreich, wieder eine beeindruckende Serie an Lauf-Events. Gestartet wird am 23. Mai mit dem "NÖ CityRun Krems", welcher durch die schöne Kremser Altstadt führt. Bereits traditionell endet die Saison mit dem "Adventlauf...

Viele Frauen wünschen sich eine schlanke, aber dennoch sportliche Figur. Dazu gehören auch gut definierte Beine sowie ein "Apfelgesäß". Folgende Übungen können auf dem Weg zu Traumpo und -beinen helfen. Die Kniebeuge (Squat) gilt als eine der effizientesten Übungen für starke Beine und wohlgeformten Po, insbesondere Oberschenkelvorderseite, Gesäßmuskulatur und unterer Rücken werden dabei beansprucht. Wer mit Squats die Oberschenkelinnenseite trainieren möchte, kann die sogenannte Sumo-Variante...

Ernährung umstellen, weniger Zucker und Fett, Kalorien reduzieren und die Kilos purzeln - leider geht diese Rechnung für viele nicht auf. Denn für eine funktionierende Gewichtsabnahme braucht es auch vor allem eines: Sport! Sport verbrennt einerseits Kalorien und baut andererseits auch Muskeln auf. Eine starke Muskulatur verbraucht mehr Energie in Form von Kalorien, was wiederum zum erfolgreichen Gewichtsverlust beiträgt. Eine Diät ohne Sport lässt einen oft an den falschen Stellen abnehmen -...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Egal ob sie ein paar Kilos abnehmen, Muskel aufbauen oder ihre Rückenprobleme los werden wollen. Profitieren sie von unserem einzigartigen Trainingssystem das individuell auf jeden Typ abgestimmt wird. Bei Abschluss einer Mitgliedschaft trainieren sie bis 01.10.2013 gratis Kostenlose und unverbindliche Beratung unter 01/7069994

Schwechat In 4 Wochen zu einem gesünderen Leben. Sie haben zweimal pro Woche Zeit, sind zwischen 25 und 99 Jahre alt? Möchten Sie sich generell besser fühlen, mindestens 3 Kg abnehmen oder Ihre Rückenschmerzen in den Griff bekommen? Dann melden Sie sich telefonisch im Injoy-Schwechat bei Sabine oder Florian unter 01-706 99 94 an. Die Teilnahme ist kostenlos und völlig unverbindlich.

LEOPOLDSDORF (mue) Gerlinde Plott und Angelika Pechriegl tun es seit 3 Jahren, Hannelore Weiser tut es seit 6 Jahren: mitmachen bei Fit in Leo. Jeden Samstag um 8 Uhr trifft sich eine aktive Gruppe von ca. 20 Personen beim Billa-Parkplatz, um sich entweder mit Nordic Walkung oder mit Laufen fit zu halten. Die Aktion Fit in Leo wurde von Thomas Malloth als Privatinitiative ins Leben gerufen und hat inzwischen viele begeisterte Anhänger gefunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind zwischen...