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Der Club 261 Frauenlauftreff St. Andrä trainiert jeden Montag. Für die Gruppe werden nun Betreuerinnen besucht.  ST. ANDRÄ. Laufen verbindet und gemeinsam läuft es sich leichter. Einmal pro Woche für eine Stunde in die Sportschuhe schlüpfen und mit anderen Frauen aktiv sein, fern von Leistungsdruck oder Vergleichen – das bietet der Club 261 Frauenlauftreff in St. Andrä. Für den Ausbau des Angebots sucht der gemeinnützige Verein engagierte Frauen, die ihre Laufleidenschaft als ehrenamtliche...

Neben seiner Tätigkeit als Turn- und Geographielehrer startet der Wolfsberger Christoph Kunter jetzt als Fitnesstrainer durch. WOLFSBERG. Tagsüber arbeitet der 35-jährige Christoph Kunter als Lehrer für Turnen und Geographie an der HAK in Völkermarkt, abends ist er seit kurzem als Fitnesstrainer in Wolfsberg tätig. „Nach meinem Lehramtsstudium im Fach Bewegung und Sport hielt ich drei Jahre lang Wirbelsäulen-Trainingskurse bei der Volkshochschule ab. Weil die Resonanz darauf sehr gut ausfiel,...

JK Sports Fitnessstudios wollen weiterhin ihre Vorreiterrolle ausüben. WOLFSBERG. Vor etwa zwei Wochen stand plötzlich ein neues Testgerät namens "Sensopro" im Fitnessstudio JK Sports in Wolfsberg. Geschäftsführer Rainer Hofmeister war davon sofort fasziniert und entschied sich für die Anschaffung. Österreichweit gibt es 30 derartige Geräte, in Unterkärnten steht nun das erste bei JK Sports zur Verfügung. Im Rahmen des KuKuMa am Hohen Platz wird das Gerät am 3. Oktober 2020 präsentiert....

Die Betreiber von Fitnessstudios fiebern der Wiedereröffnung entgegen. BEZIRK WOLFSBERG. Seit Beginn des Monats treten Schritt für Schritt Lockerungen der Corona-Maßnahmen in Kraft. Betreiber von Fitnessstudios mussten sich lange gedulden, doch der 29. Mai 2020 bietet nun auch ihnen einen Lichtblick. Vorbereitungsarbeiten sind bereits im Gange. Training im FreienIn den letzten Wochen verlagerten Giovanni und Gabi Kucher vom Fitnessclub Vital das Training nach draußen. "Durch Videos und das...

Gabi und Giovanni Kucher trainieren nun vor laufender Kamera: Mit ihren Videos wollen sie Menschen bei der täglichen Sporteinheit unterstützen.  WOLFSBERG. Aufgrund der Ausbreitung des Corona-Virus musste auch der Fitness Club Vital in St. Stefan seine Pforten schließen. Um mit den Kunden weiterhin gemeinsam trainieren zu können, beschlossen die Geschäftsführer täglich ein 10-minütiges Trainings-Video online zu stellen.  Menschen bewegen "Seit 25 Jahren betreiben wir das Fitnessstudio und...

Unsere Fitness-Bloggerinnen berichten über die vielen Vorteile von Sport. Die Auswirkungen von Sport auf unseren Körper sind enorm. Nicht nur unsere Fitness lässt sich verbessern, sondern auch Gesundheit und Wohlbefinden. Viel Bewegung eignet sich dazu überschüssiges Körperfett zu verbrennen. Sport stärkt die Muskeln und sorgt so für eine bessere Körperhaltung. Aber auch Verspannungen oder spannungsbedingte Kopfschmerzen verschwinden dank Bewegung. Aber da geht noch mehr. Denn Bewegung stärkt...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Viele Frauen wünschen sich eine schlanke, aber dennoch sportliche Figur. Dazu gehören auch gut definierte Beine sowie ein "Apfelgesäß". Folgende Übungen können auf dem Weg zu Traumpo und -beinen helfen. Die Kniebeuge (Squat) gilt als eine der effizientesten Übungen für starke Beine und wohlgeformten Po, insbesondere Oberschenkelvorderseite, Gesäßmuskulatur und unterer Rücken werden dabei beansprucht. Wer mit Squats die Oberschenkelinnenseite trainieren möchte, kann die sogenannte Sumo-Variante...

Ernährung umstellen, weniger Zucker und Fett, Kalorien reduzieren und die Kilos purzeln - leider geht diese Rechnung für viele nicht auf. Denn für eine funktionierende Gewichtsabnahme braucht es auch vor allem eines: Sport! Sport verbrennt einerseits Kalorien und baut andererseits auch Muskeln auf. Eine starke Muskulatur verbraucht mehr Energie in Form von Kalorien, was wiederum zum erfolgreichen Gewichtsverlust beiträgt. Eine Diät ohne Sport lässt einen oft an den falschen Stellen abnehmen -...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Die Schüler der Volksschule (VS) St. Gertraud absolvierten mit Begeisterung einen Jumping Fitness Kurs. ST. GERTRAUD. Viel Spaß hatten die Schüler der Volksschule St. Gertraud beim vom Elternverein kürzlich angebotenen Jumping Fitness Kurs. Bei fünf Einheiten konnten sich die Kinder am Trampolin austoben, gleichzeitig ihre Ausdauer verbessern und Rückenproblemen vorbeugen. Durchgeführt wurde der Kurs vom Team der Firma "KS-Fitness". Am Kursende freuten sich die Lavanttaler Volksschüler über...

Das Fitnessstudio "Health Gym" an der Packer Bundesstraße in Wolfsberg wurde mit 1. Jänner neu übernommen. petra.moerth@woche.at WOLFSBERG. Der Wirtschaftswissenschaftler Werner Kohler und die diplomierte Fitnesstrainerin Doris Scherzer haben mit der Health Gym Fitness GmbH mit Jänner das Fitnessstudio an der Packer Bundesstraße neu übernommen. Fitness und Gesundheit "Unsere Stärke ist es, dass wir auf 1.065 Quadratmetern auf zwei Etagen alles anbieten", ist Kohler, so wie Scherzer...

Das Wolfsberger JK-Sports Studio erweitert seine Räumlichkeiten im neuen Jahr 2016. Der Preis für ein Jahresabo bleibt aber mit knapp 20 Euro pro Monat unverändert. WOLFSBERG. Im Jahr 2016 stehen große Veränderungen für das JK-Sports Studio in Wolfsberg an. Geplant ist eine Erweiterung des Fitnessstudios auf 1.100 Quadratmeter. Die Kunden erwartet daher kommendes Jahr mehr Trainingsspaß durch Indoor X-Sports Trainings und andere Gruppentrainings wie Aerobic. Des Weiteren werden zusätzliche...

Wolfsberg: LFS Buchhof | Jeden Mittwoch, wöchentlich von 18:30-19:30, in der LFS Buchhof! Der Neueinstieg ist jederzeit möglich! Schnupperstunde gratis! Ich freu mich auf Euch wenn es wieder heißt ZUMBA® mit Angi! Infos unter 0664/3881233 Wann: 27.05.2015 18:30:00 bis 27.05.2015, 19:30:00 Wo: LFS Buchhof Frantschach Zellach 18, Zellach 18, 9400 Wolfsberg auf Karte anzeigen

Das Fitnessstudio "JK Sports" öffnet nun im Süden Wolfsbergs seine Pforten. petra.moerth@woche.at WOLFSBERG. Bei der Baustellenparty in den Räumlichkeiten des neuen Fitnessstudios "JK Sports" im Wolfsberger Süden drängten sich die Neugierigen in Scharen. Die Besucher hatten an diesem Tag die Möglichkeit ein Jahres-Abos zum Preis von monatlichen 19,90 Euro abzuschließen. "Der günstige Preis ist eines unserer Alleinstellungsmerkmale. Unser Ziel war es, den Preis der großen Städte wie Klagenfurt...