Fitnesstrainerin

Beiträge zum Thema Fitnesstrainerin

Baden im Eiswasser (Foto von 2019) ist in vielerlei Hinsicht gesund für Körper und Geist. Anneliese Rainer von der Fitness World Zell am See zeigt gerne, wie es geht. | Foto: Fitness World Zell am See
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Für die Gesundheit
Eisbaden oder kalt duschen und die Tummo-Atmung

Das innere Feuer entfachen, gesünder und kälteresistenter werden: Eisbaden und Tummo-Atmung machen's möglich. Annemarie Rainer von der "Fitness World " in Zell am See erklärt, warum uns kaltes Wasser und diese spezielle Atem-Übung so gut tun.  ZELL AM SEE. Eine spezielle Atemtechnik, Tummo genannt, und regelmäßiges Baden (nicht Schwimmen) oder Duschen in kaltem Wasser wirken sich wohltuend auf Körper und Geist aus. Anneliese Rainer von der "Fitness World" in Zell am See praktiziert beide...

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  • Pinzgau
  • Johanna Grießer
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Die Fitness-Weihnachtswoche
Sportlich durch die Festtage und ins neue Jahr

So wie die Geschenke unter den Christbaum gehören, gehören auch zahlreiche Familienessen zur Weihnachtszeit einfach dazu. Vom Heiligen Abend angefangen zieht sich das große Fressen bis über Silvester ins neue Jahr. In dieser einen Woche wird der Sport meist schuldbewusst beiseite geschoben, doch gerade dann dürfen die sportlichen Aktivitäten nicht fehlen. SALZBURG. Sportliche Tätigkeiten sollten auch über die Feiertage und die stillste Woche des Jahres beibehalten und nicht vergessen werden,...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner

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