Fitnesstrends

Beiträge zum Thema Fitnesstrends

Der neueste Trend in Sachen Fitnesstraining: In 30 Minuten zur Traumfigur mit VibroGym Evolution. | Foto: Booom Fitness
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Fitness "booomt" wieder

Fitness ist die Summe aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Sport hält aber auch unser Gehirn jung. BEZIRK. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Für beide letztgenannten ist Stretching und Krafttraining notwendig. Neben der körperlichen Fitness ist auch die geistige Fitness nicht zu vergessen. Unser Gehirn wird durch regelmäßigen Sport verjüngt und kann somit evokativer genutzt werden. Alexander Kreuh, Booom Fitness Andorf: "Diese positiven Wirkungen lassen sich mit einem individuell...

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Raus in die Natur! Frische Luft macht munter und stärkt die Abwehrkräfte. | Foto: fotolia/Christian Schwier
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Fitness für Körper und Geist

Mit diesen Fitnesstrends fällt es leicht, die Bikinifigur in die nächste Badesaison zu retten. BEZIRK (lenz). Es ist das bekannte Dilemma: die Temperaturen sinken, der innere Schweinehund wächst und die süßen Verführungen in Form von Keksen und Punsch nehmen kein Ende. Von der einst hart erkämpften Bikinifigur bleiben oft nur noch wage Urlaubserinnerungen. Doch die neuen Fitnesstrends schaffen Abhilfe, wie Body- und Vitaltrainerin Doris Hinterholzer aus Tumeltsham weiß: "Groß im kommen ist das...

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