Fitness "booomt" wieder
- Der neueste Trend in Sachen Fitnesstraining: In 30 Minuten zur Traumfigur mit VibroGym Evolution.
- Foto: Booom Fitness
- hochgeladen von Tamara Zopf
Fitness ist die Summe aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Sport hält aber auch unser Gehirn jung.
BEZIRK. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Für beide letztgenannten ist Stretching und Krafttraining notwendig. Neben der körperlichen Fitness ist auch die geistige Fitness nicht zu vergessen. Unser Gehirn wird durch regelmäßigen Sport verjüngt und kann somit evokativer genutzt werden. Alexander Kreuh, Booom Fitness Andorf: "Diese positiven Wirkungen lassen sich mit einem individuell abgestimmten Fitnesstraining erzielen. Diese beinhaltet ein Training für Herz-Kreislauf-System, Atmungssystem, Stoffwechsel, Bewegungssystem und der Psyche." Fitness liegt wieder absolut im Trend und tut dem Körper gut. Wesentliche Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden zeichnen sich ab. "Gewichtsreduktion, Ausgleich zum Alltag und Spaß sind nur einige der Vorzüge", berichtet Kreuh aus Erfahrung.
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